小澤 佑佳OZAWA YUKA
神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック？をすることもあります。
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新ギア
14 08/15
今日はお休みだったので、夫と三井のアウトレットモールに出かけました。
私が買ったのは写真の二つ。
サンバイザーとゲイター
早く使いたくて、早速夕方ジョギングへ。
私男顔って言うかあまりにも弟と顔が似ているので、顔の周りには可愛らしい色と決めていたのですが青いサンバイザーもなかなかいいです、気にいりました。
そしてゲイターは「リチャージエナジーゲイター」という名前のもので、運動後や就寝時に履くゲイターです。
私は足がむくみやすいし、攣りやすいのです。
むくみ予防のために水分少なめにして寝ると攣るし、攣らないように水分多めに飲んで寝るとむくんでだるいし。
今までも就寝時は着圧ソックス履いて寝ていましたが、さらにいい効果を狙って今日から履いてみます。