木元です。

RUNSは、ジョギングクラブでありながらも社会貢献活動をさせていただいております。

(1)寄付行為　(RUNS-Tシャツの売上金のうち200円を寄付)
　　　　⇒どなたでもRUNS-Tシャツはご購入可能です。
(2)姿勢共育
(3)観光支援事業を行っています。

その(3)観光支援事業として、町かご『ほいさっさ』プロジェクトが
9月14日(土) AM 9:30～11:30
9月23日(月) AM 9:30～11:30
水戸市・千波湖・黄門像前でプレ公開させていただきます。
＊写真は夜ですけど。。。

千波湖の湖畔コースは、陸連公認の3㎞コースにもなっております。

走路も、左(内側)がタータンが敷かれています。

私的に、日本三大名コース
(A)東京都：皇居
(B)福岡県：大濠公園
(C)茨城県；千波湖
だと、勝手に認定させていただきました。笑

ぜひ、茨城県水戸市・千波湖へジョギングにお越しください！
上野駅から特急で65分、ノンストップひと駅で到着いたします。
RUNSにご連絡くだされば、都合が可能な限り、観光JOGご案内いたしますね！
info@runs-senbako.com

観光ジョギングついでに
町かご『ほいさっさ』はいかがですか？

日本三大名園・偕楽園
日本三大名コース・千波湖を是非ご堪能ください！

ちなみに
14日(土)7:30~8:00
NHKおはよう日本(関東甲信越版)にて
町かご『ほいさっさ』が中継放映されます！
どうぞ、ご覧くださいね！

知る人ぞ知るRUNSシンボルランナーの『山ノ内みなみ』選手も、チラっと写りますよ♪笑

根岸です。

今朝の空です。

朝焼けが綺麗でした。

早起きの特権ですね^ ^

空腹状態での朝ランは脂肪からエネルギーに変えてくれるのでダイエットにも最適ですよ（≧∇≦）

根岸せい子です。

RUNSではお散歩ランというイベントも開催しています。

1人では長い距離を走れないかもしれませんが、仲間と走れば楽しく走れてしまいますよ〜(^_−)−☆

東京都内などでは観光しながらワイワイ走って、美味しい物食べたり(^_−)−☆

そして来月は地元茨城で初のお散歩ランを行います。
栗を拾ったり、ソフトクリーム食べたりしながら皆で普段走れない距離を走ってみましょうp(*＾-＾*)q

吉田です。

近所の滝に打たれて来ました。

挫骨神経痛で走れず
淀みがちな心身の
バランスを整えたかった。

滝に打たれ雑念を払い除け、精神統一をしたかった。

非日常的体験で心身の症状に好影響を与えるのを期待したかった。

滝行で脳内ドーパミンやセロトニンを出して脳内ホルモンバランスを整えたかった。

明日も滝に打たれて来ます。合掌59歳。

50歳代のキセキ

青木です。

今日は大会のご案内です。
第8回かさま陶芸の里ハーフマラソン大会(本日より受付開始)

私の地元です！笑
パンフレットの写真に私がのってます！笑

今年から10キロがなくなりハーフマラソンになりました。
しかも公認コースです！
ハーフと5キロは定員数が決まっていますので早めの申込みをオススメします。

ちなみに10キロのコースレコードは…
第4回大会 32分02秒 青木 純
第5回大会 35分02秒 山ノ内 みなみ

10キロがなくなってしまったので、もう抜かされることはないでしょう!!!