日に日に秋らしくなり、朝晩は寒く感じる程の天候になって来ました。

そろそろカボチャフェスティバル（ハロウィーン）ですね（笑）

まぁ毎年なにもせずに過ぎてますけど。

白馬国際トレイルランの50kmを走って以来、次の大会が決まっていなかったので早速エントリーしました。

１月に開催されるアメリカでのハーフマラソン！

ランニングの大会に出る様になってから、いくつもレースに出てますがイチバン短い距離の大会です(^^;;

と、言うわけで完走は当たり前としてタイムを狙います(￣▽￣)

初のハーフマラソンだし、スピードがあるわけではないのですが、フルマラソン３時間切りを目標にしているので、ハーフマラソンなら80分目指して挑みます！

前日に仲間の結婚披露宴があり、出席予定と言う辺りがベストコンディションで挑めそう以外のなにものでもない感じがしてます（笑）

目標はフルマラソン３時間切りなので焦らず頑張ります(´･_･`)

あ、アメリカと言っても東京にある米軍横田基地内でのレースですので、時差ボケなしの二日酔いでの参加かも知れません(^^;;

それと来年の富士五湖ウルトラマラソンにエントリーしました！

来年は25回記念大会とのコトで、コースが若干変更になり１１２kmだったところが１１８kmで15時間の制限時間に。
それと１００kmと７１kmの３部門。

もちろん１１８kmにエントリー。

今年の１１２kmは何とかゴールしましたが、来年はもっと余裕を持ってゴールするコトが目標です。

練習量は月間１００kmぐらいな状態なのできっかり準備しないと、無念な結果になってしまいます。

抜き打ちレースでなく、開催日が決まっているので地道な練習が大切です。

大学受験の時に塾長に言われたのが

大学受験と言うのは目標達成能力を試してる場所だと考えなさい。過去問もズラッと出てるのでどんな問題が出るかって言うのはみんな分かってる。そうなると然程難しいコトではない。

とは言うもののですよね…（笑）

練習時間をなかなか確保出来ない現実を考えると、やはりフォームの改善が効くと思いミニマスで前回走りましたが１８kmの距離にはまだ身体が慣れて無かった様で、足底に違和感が残ってます。

夏前にゴルフカートに轢かれた右足の痛みが再燃しかねない感じ(´Д` )

なので、今回は衝撃吸収してくれるアシックスのカヤノで走って来ました。

やはり凄い保護能力を感じます。

足の運びを意識しなくても走れる感じがします。まさにウルトラには必要な部分。今年のウルトラマラソンは終盤、ゾンビかって思われるようにただただ前に進む…意識レベルも疲れとともに下がってきて、足の運びを気にしてる余裕なし。

むしろ、足のあちこち痛くてまともに走れない状態だったので保護してくれるシューズは必要なアイテム。

自分の実力だと、ファンラン用のシューズがベストですね(^^;;

ミズノとかナイキ、タディダス、ニューバランスなどもファンラン用の衝撃吸収に重点をおいたカテゴリーのシューズが出てますね。

メーカーによって、メカニズムや素材の違いで個性をだしてますので、納得した一足に出会えるといいですね(^o^)/

しかし、来週は久しぶりの自転車レースに出場予定！

３時間エンデューロと言って、周回コースを３時間で何周出来るかを争う部門にエントリーしました！

３時間でどれだけ進めるか。

フルマラソン３時間切りを目標にしてる自分にはいいトレーニングにもなります！

しかし自転車練習は８月３１日に２３０kmを乗ったのを最後に練習してないのです（笑）

昨日、危機感を感じ、湘南の１３４号線の平地練習をしてきました。

当日のコンディションにもよりますが、３時間で１００km超えを目標にグルグルシャーシャーと走ってきます(=ﾟωﾟ)ﾉ

うぉ〜〜〜ψ(｀∇´)ψ