新年あけましておめでとうございました（笑）

もう寒中見舞いですね(^^;;

お寒い日々が続きますが、皆様におきましては元気に乱ＲＵＮされていますでしょうか？(￣▽￣)

去年はアプリを使い始めた３月からの統計によると、練習とレースを含めてランニング回数が49回でトータル1070km。

レースは１１２kmのウルトラマラソンと５０kmのトレイルランの２回かな？

自転車は７月にアプリを使い始め練習とレースを含め５回（笑）で、トータル６９２km。

レースは３時間エンデューロを１回。

ランニング練習の割合が多いf^_^;)

今年は自転車ももっと練習すると意気込み、年明けに2４５km乗ったったでぇ〜。

距離は自転車ばっかりやってた時より短いけど、日照時間も短い時期なので仕方な…くないψ(｀∇´)ψ

明るいライトと明るいヘッドライトを仕入れたので、暗くても行けちゃいます（笑）

今年のランニングはまだ３回…練習２回にレース１回で６３km。

先日、友人の結婚式に出席しファーストバイトをチラ見（笑）した翌日に東京都アメリカ軍横田基地内で開催されたイベント、フロストバイトのハーフに参戦。

２日続けてバイトしました(´･_･`)

２ギガバイト？テラバイト？ビットだっりして（笑）

ン…。

バイト関係なくなっちゃった(￣▽￣)

人生初のハーフはやはり辛かった…。

いつも練習はひとりで２０km程をを適当に走るか、１日空いていれば山にトレランに行くかなので、速く走る練習をしてなかったコトもありハイペースのハーフは厳しく最初の３km辺りでご馳走様したくなるほどでした。

終わってみれば平均心拍数は１８６で最高心拍数は２００(;^_^A

追い込めてたと言えば追い込めてた数字。

しかし、タイムが目標の８５分に届かず８８分５６秒…。

追い込めて速くないのは実力不足と言うコトですね（笑）

もっと練習しなさいってコトです（≧∇≦）

色々な方々に刺激を受けて…練習に励みます！

次回のレースは今年から距離が少し伸びた４月のチャレンジ富士五湖１１８km。

あと３ヶ月を切りましたね！

幸運の女神は準備をした人のところにやってくる。

って、ニーチェかユングが言ってました（笑）

ゴール出来るイメージが確実ではないので自信をつける為にも練習！
しかし、不確実なものほどワクワクしますよね！

前回のフィニッシュもギリギリだったので今回は…(￣^￣)ゞ

話し変わりますが、先日、電車内で向こうを向いて立って居た前の女性が、網棚に荷物を乗せる為に背伸びをした時に

ふくらはぎの筋肉がバキバキに…Σ（ﾟдﾟlll）

完全にアスリート級。

自分の感性から言わせていただければ美脚（笑）

黒いタイツを穿いていましたが、ふくらはぎのみカットが出る程のバキバキ感(￣◇￣;)

何デニール？デニーロ？

ロバートかっ？（笑）

引き締まったいい下腿でした！

自分もまだまだ鍛え余してる部分が多いので、今年は更に進化出来る様にコソコソ練習していきます！

うぉ〜〜〜ψ(｀∇´)ψ