土日で行われた世界トライアスロンシリーズ横浜大会！！

両日とも行って参りました（≧∇≦）

まぁ、自分が出たのは日曜日のエイジの部で要は一般の部の方ですがね。

前日講習を受けなければならないので、結局行くなら自転車も前日に預託を推奨されてたし預けてしまうべく車で向かう！

…となると、問題は駐車場。

コインパーキングは意外と高く着くので上限のある某駐車場を聞きつけそこに駐車することを考えたら、大会の為に交通規制が06:30からあるそうなのでそれまでにゲートインすべく05:00前に家を出た(´･_･`)

駐車場は少し空きがあったので駐められたけど、ちょっと早かったな（笑）

まぁ、07:00過ぎからパラトライアスロンが始まるので会場をウロウロ…

知人が勤めるサイクルジャージやトライアスロンウエア、トレイルランニングなどのオーダーウエアを作るチャンピオンシステムのブースに居候ψ(｀∇´)ψ

本番はそのチャンピオンシステムのトライアスロンウエアで出ました！

パラトライアスロンを観るとやはり感動と言う感情と自分ももっとデキるはずと言う感情が込み上げてくる。

エリートの部も凄い！

今年の男子はゴールまで1位がどちらかわからない白熱した展開！

ＢＳで放送していた様ですが、生で観るのもいいものです（≧∇≦）

翌日も寝起きから不安と緊張はあったけど、メンタルはかなり充実してました！

会場で色々と支度をしていざスタート！

横浜の山下公園にある氷川丸。

その横の海の中に潜ると…

味噌汁の中を覗いたかの様に濁ってる（笑）
しかも冷たい…(｡-_-｡)
塩っぱさは味噌汁どころではないですね。
ウエットスーツを着てないとアウトな冷たさ。

スタートしてしばらく泳ぐとふくらはぎが…

まぁ、なんと泳いでいると他の選手と接触！

ゴーグルが目に食い込ンだ（笑）

やはり競泳用のフチにシリコンゴムのないヤツは向かないと思い知らされた(^^;;
トライアスロン用のにすべきだったけど、そんなの今更思っても後のフェスティバル（笑）

またしてもふくらはぎがっ⁈

ブイを回り折り返してしばらくするとふくらはぎが軽く攣って⁇

と、なんとなく泳いでいたら両ふくらはぎがピキーン！と本攣り(￣◇￣;)

トレイルランニングで脚の攣るのは数え切れない程経験してるし、自分なりに対処法は心得てる。

駄菓子菓子！！

そこはみ〜う〜(>_<)

内心、焦ったけど焦ったところで治らないから、とりあえず仰向けになって浮きながら攣ってる両ふくらはぎが落ち着くの待つつもりで仰向けに浮いていたら…

モノの十数秒もしないウチにライフセーバーの方が近寄って来て

どうされました？

いや、両ふくらはぎが攣ってしまったのでちょっと休憩してます。と言ったら

両足攣ったらもう無理だよ、はい掴まって！

と、その場で終了になりました。・゜・(ノД`)・゜・。

目標３時間切りのつもりが10分切りの快挙達成…。

今日も両ふくらはぎはバキバキの筋肉痛。

ひと月前に１１２kmをフィニッシュして、今年度はいい感じに…と思えば早速のリタイア。

色々甘かったって事ですね…

やはり悪魔の実を食べたせいか海に嫌われてるみたいです（笑）

いぃ〜〜〜ψ(｀∇´)ψ

昨日は朝起きて窓の外を見るといい天気そうだったので、次の日曜日のトライアスロンに向けてトレーニングするべぇ〜と思い、まずは自転車から(￣▽￣)

国道１３４で巡行練習…のつもりが風が強くて砂浜の砂で砂嵐…嵐にしやがりました（笑）

鎌倉まで行って帰りは海岸線は砂嵐なので街中を通ってと思ったら、信号やら車やらが多くイメージしていた質とは違いましたが、まぁいいトレーニングにはなりましたね(´･_･`)

帰宅後はプールでスイム練習。

今回のトライアスロンにエントリーが決まって３回目⁈のスイム練習…ここ12ヶ月でも５回目⁈ぐらいしか練習してない(￣(工)￣)

スイムは11歳までスクールに行ってただけ…一応４個メは泳げたはずです。
今はクロールしか練習してないけど。

昨日は1000m泳いだところで水質検査の為に強制休憩が10分。終わってから500mを泳いで帳尻を合わせときました（笑）

1000mが約23分だったので当日の関門は何とか通れそうで一安心。

帰ってから、最後のRUN練習。

本番をイメージして10kmを速いペースで乱RUNランε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

やはり疲れかペース上がらず心拍数だけ上がる（笑）
47分ほどだったので、スイムで溺れなければもしかしてだけど〜♪もしかしてだけど〜♪

それ〜えっておいらを誘ってるンじゃないの〜♪（笑）

どぶろっくのネタです…(￣▽￣)

もしかしたら、初トライアスロン３時間ギリギリ切りも見えた感じの練習でした（≧∇≦）

でも、ウエットスーツを来て泳いだコト無いけど…( ；´Д｀)

そこは大会のノリでノリノリのノリ切り作戦！

お気付きの方も多いと思いますが、トライアスロンはスイム〜バイク〜ランなので、今回は順番違いますよ（笑）

いぃ〜〜〜ψ(｀∇´)ψ

陽射しが暑いです…。

午前中が予定無かったので走ってきました！

チャレンジ富士五湖112km完走の代償として痛めた左足首の痛みは違和感程度に回復し、痛めた左足首のおかげで崩れたランニングフォームの為に痛めた右足の足底打撲もほぼ完治した様だったので、いい天気に誘われてジョギング〜（≧∇≦）

先月にとあるところから入手した(泥棒ではありませんww）ニューバランスのミニマスと言うシューズを履いて走ってみました！！

足底を痛めやすいと聞いていたのでウルトラマラソン終わるまではと思って履きませんでしたが、ここぞとばかりに履いてみました！

自分はもともとピッチ走法でフラット着地に近い走り方だったので、然程な違和感は無く走れました(^o^)

踵から着地すると結構な衝撃が…

ゆっくり踵から着地するフォームの方は足を痛めかねないかも知れませんが、フラットもしくはもう少し爪先寄りの着地をされるかたなら新しい感覚で楽しめると思いますよ( ´ ▽ ` )ﾉ

20km走ぐらいできるデキる方ならゆっくり１時間ぐらいのジョグなら余裕だと思います。

レース用、練習用、ジョギング用などを既にお持ちの方なら、気分転換になる楽しいシューズになるかも知れません（≧∇≦）

感覚はキロ４分切りをコンセプトに作られたレース用シューズよりもクッション性がない感じですが、着地がうまく出来ていれば軽々しく楽しい感じで走れる気がしました！

暑くなり始める季節なので、皆さまも水分補給には気をつけましょう！

トライアスロンまで練習がロクにできなさそうだぜ〜！

いぃ〜〜〜ψ(｀∇´)ψ