先週のチャレンジ富士五湖112kmのゴールから、普段はなかなか体験出来ない身体のギシギシ感を楽しんでいました（笑）

終盤から痛くなった足の痛みはゴールして身体が冷えると尚更痛く、終わった安堵感を増してくれます(￣▽￣)

一緒に行った仲間も、周りのランナーもかなり疲れ切った感じでした。

近場の温泉施設に寄る状況に無く、着替えすらままならず練習不足で挑んだ結果だと思わされました。

でも、そんな練習不足でもゴールできた嬉しさは内心、フツフツとコトコトと煮込まれた感じでした（≧∇≦）

帰りにサービスエリアに寄ると、ジャージ姿で脚を引きずる方々がチラホラ…お互いに軽く会釈をする（笑）

皆さん頑張りました！

翌日は完全フリー（笑）

なので、ほぼ動かず…新生児みたいな生活をしました(@￣ρ￣@)

気持ちはすぐさま回復しましたが、体調はそうでもない様子で、いくら寝ても眠い。

アクティブレストで動くことも出来ないのでウダウダ…（笑）

昨日は日本ランニング協会のイベントが東京タワー内のランニングステーションであり、チョロチョロっと参加。

ランニングイベントで芝公園を５kmほどジョギング。
いい回復走になりました！

の、はずだったのですが…

その帰りからやたら鼻水が止まらず、夜からは咳も…(･･;)

今日になってみれば鼻水と咳のオンパレード！

本当なら自転車練習のついでに河口湖まで行ってUTMF、ウルトラトレイルマウントフジのゴールを見に行こうと思ったのに断念（−＿−；）

また家から出ることなくゴロゴロ…

明日には治ってね（≧∇≦）

トライアスロンの練習が全然始まりませんけどぉ〜！

いぃ〜〜〜ψ(｀∇´)ψ

先日の日曜日にチャレンジ富士五湖マラソンの112kmの部にチャチャチャチャレンジ！してきました(￣^￣)ゞ

大人チャレンジ♪♪（笑）

事前に預かっていた同じ大会にでる仲間達の誓約書も持ち、前日の土曜日に前乗りし前日エントリーを済ませ仲間達の到着を待つ。

前日はステーキガストで食べに食べた（≧∇≦）

そのまま５人でフジプレミアムリゾートに宿泊。

そこのヴィレッジに泊まったのですが、コレが想像を遥かに上回る素晴らしさでした！
あたかもモデルルームの様でした（＾◇＾）

悲しいのはそこに６時間ぐらいしか居れなかったコト…睡眠時間を引いたら３時間も居なかった(~_~;)

今度は別件で来てゆっっっくりとしたいです(^^;;

翌朝は３時に起きてご飯を食べ、スタートへ。

去年は３月末に血尿になりかなり体調が悪かったので、今回はスタート前から今年はイケるかもって気持ちでした(￣▽￣)

しかし、月間１００km程の練習量しか走り込めてない練習不足は不安材料…。

スタートは04:30時。

スタートしてしまえばレースなので楽しく走れました。

自分の走力ではランニングと言うよりジョギングなので、気持ちも楽でした。

駄菓子菓子

さすがに６０kmを過ぎた辺りから脚に異常が…

走り込み不足による筋力の弱さが原因であろう脛と太腿外側の痛み(´･_･`)

去年の経験から無傷でのゴールは難しいと理解していたので、頭の中で苦痛得ずして悲願成就せずと繰り返し、一歩一歩前へ。

走り方には人それぞれ個性が少なからずあり、弱い部分も様々。
自分は左足首にダメージが蓄積するフォームらしい。
過去の捻挫なども影響しているだろう。

去年も左足首が70km辺りから痛くなり始めたのを覚えている。

今回も左足首が85km辺りで無視できない痛みになり、そうなるとどうしても左右のバランスが崩れ普段以上にフォームがバラバラになる。

90km辺り過ぎからは歩く時間が相当増えて自分の中でも不安と苛立ちが少なからずあった。

でも、去年アウトになった関門を通過して去年超えをして少し安心しました。

制限時間は間に合いそうなペースだったのですが、痛みが進行して意識通り動かなくなったらリタイアせざるを得なくなるのが不安でした。

１００km過ぎからはメンタルがヤバかったです(･_･;

そこの距離までくると歩いてる人の方が多いぐらいで…と言うかほぼほぼ歩いてましたが、今年の自分は体力的には余裕が残っていたので

ウォークラリーをしにきたのか俺は？

走りにきたンだろ？

と、自分の中のリトルコージが言いました（笑）

でも、2〜3歩走ろうとするとギリギリアウトの感じの激痛があり

無理して運動機能が崩壊して動けなくなったらここまで来た全てが無駄になるのでは？

と、もう一人のリトルコージが言いました（笑）

どのみち走れないので、あと一歩あと一歩前へとゴールに進むしか選択肢はなく、コレがウルトラマラソンを嘗めた結果と思いながら、苦痛得ずして悲願成就せず…の本領発揮でした(￣▽￣)

残り○kmの看板がある度に時計を見て逆算。

まだ間に合う(´Д` )

日没も過ぎ寒く、雨も降って来て暗い道をトボトボ前へ( ；´Д｀)

１００kmと７２kmに出た仲間２人がリタイアしたのと、７２kmの仲間に途中で抜かれたので、ゴールにはみんなが居ると思い制限時間までには絶対帰ると言う意気込みが増しに増して来て、あと１kmの看板を過ぎゴールの陸上競技場に入る頃には人生初の走号泣（笑）

ニット帽とネックウォーマーを着けていたので、ネックウォーマーを上まで上げて涙を拭きながら、競技場でのお帰りなさいの声援に涙で明日が見えねぇ〜よ状態でした。・゜・(ノД`)・゜・。

最後は制限時間の15分ぐらい前にゴール…トータル14時間15分程(￣▽￣)

そんな長い時間をお外で走り回るとかなり疲れますね（笑）

いや〜！

いい経験をさせてもらいました！！

今回履いたアシックスのカヤノ20はかなり良かったと思います！
左脚み引きずりながらだったので、右の足底打撲はありますが、それ以外は全て自分の中の合格点です。

去年は見た目でシューズを買い、エイドが約５kmおきにあるからと手ぶらで走り、90km辺りで関門アウト(ｰｰ;)
去年はシューズと栄養補給ミスとかなりの寒さが自分からあと２２kmを奪ったと学び、今年は見事リベンジ！

マラソンする人にもウルトラマラソンは理解し難いようで、走らない人からすると尚更お金払ってまでそんなに辛いコトするのか？と聞かれますが、コレからはフィニッシュした人にしか見えない景色がある。みんなそれを見たいから走ってると思ってますと答えたいと思います（≧∇≦）

しかし、その綺麗な景色を見た代償は大きかった（笑）

でも、後悔はなく達成感に満ちてます！

３週間後には人生初のトライアスロンの大会なので、そこでも綺麗な景色が見られるように頑張るぞぉ〜〜〜！

いぃ〜〜〜ψ(｀∇´)ψ

次の日曜日…ついに来ましたウルトラマラソン！

３月末にぎっくり腰になり全然走り込めず…

先週末に30km走をした感じだと、どこそこが調子悪いってのは無かった。

本当は40km走の予定だったのですが、どうしても空腹に耐えられず帰宅（笑）

３リットルのハイドレートをトレランリュックに背負い走ってますが、食料は山を走りに行く時ぐらいしか持って行かないのです(^^;;

今朝も軽く10km走。

去年より練習量はかなり少ないですが、体調はボチボチ。去年はぎっくり腰の代わりに血尿になってましたから(￣▽￣)

電車に乗っただけで酔う…。

すぐ疲れる…。

アレは辛かった(；´Д`A

今年は去年よりもショック吸収性に優れたasicsのカヤノ20で112km完走目指します。

あとは補給食をうまく摂れるかが鍵ですね。

内臓も疲れるので負担をかけないジェルけいのモノを使いたいと思います！

あとは少々の現金。

今年は完走したるぜ！

いぃ〜〜〜ψ(｀∇´)ψ

新年度も始まり、フレッシュマンがうろうろしてまりと春な感じですね（≧∇≦）

皆様はお花見はしましたか？

通勤・通学途中に見たと言う方から、公園にお花見をしに行ったと言う方もいらっしゃることでしょう！

私は今年、２回もお花見しました！

昭和記念公園に仲間と酒を持ち寄りワイワイ。

あんなに広い公園だとは知らなかった（笑）

桜も綺麗に満開〜*\(^o^)/*

まだ朝晩は冷え込みますが、日中はかなり暖かくなる様になってきましたね。

レースに向けて順調に練習を…と行きたかったのですが、前回書いた自転車旅の翌々日に７年ぶりぐらいのぎっくり腰になってしまったのです(−_−＃)

練習量は上がらずでしたが、身体のメンテナンスをほぼしていなかったので、最近股関節周りが硬くなった様な気がしてたのですが…

腰に違和感があったので、寝る前に少しストレッチをしたら腰がピキピキってなって違和感が増し…寝れば治ると思いきや、夜中激痛に(´Д` )

うつ伏せも仰向けも辛く、横向きならなんとか…しかし、下側の肩が痛くなるのですが寝返りが痛い(ｰｰ;)

結局寝不足(−_−＃)

朝の目覚めから痛い…起き上がれない…トイレ行きたい…。

壁まで這って行き、痛いのを我慢しながら壁伝いに立ち上がり、痛いのを我慢しながら歩きトイレまで…

何するのも痛いし、動作によって痛いのが激痛に(-｡-;

部屋まで戻り、学生時代に使ってた腰のサポーターをして、その上からウエイトトレーニングで使うパワーベルトを巻き若干痛みの軽減に成功。

予定はキャンセルできなかったのでシャワーを浴びて着替える。痛みとの闘い！

経験したことある人ならご存知と思いますが、着替えがかなり大変(ｰｰ;)

気合いで対処しました！

花粉症は気合いでどうにもならなかったけど、痛みはある程度なら…（笑）

早めに家を出て、電車から見えて認識はしていたけど、行った事の無い鍼灸院にアポなし突撃！隣の晩ゴハンしてきましたψ(｀∇´)ψ

ワラにもすがる思いで鍼…

終わった後に特には変化なかったのですが…そこは…ちょっと良くなりましたって言うところかなと思い、少し楽になりましたと吐き捨ててお仕事へ。

お金に無駄にしたわぁ〜と思いましたが、翌々日から劇的に回復が始まりました！

過去のぎっくり腰でアレだけ痛ければ最低３週間はって感じでしたが、一週間後にはベルト無しで生活出来て、10日後にはジョギングやゴルフスイングすらできましたε-(´∀｀; )

あと10日で112kmマラソン\(//∇//)\

ここから追い上げ掛けますよ！

いぃ〜〜〜ψ(｀∇´)ψ