小澤 佑佳OZAWA YUKA
神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック？をすることもあります。
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帰り道
12 10/31
今夜は夜勤なので、朝のうちにジョギングへ。
夜勤の日は意外と忙しいし、ジョギングのあとシャワーしてからまた出かけるのは面倒。
なので、ジョギングの帰りに用事を済ませられるように、段取り。
今日はウエストポーチに図書カードとエコバッグを持って、ジョギングへ出発。
10km位走ったあと、図書館によって本を借りて、スーパーで買い物をして、歩いて帰宅。
1.5km位歩いたので、クールダウンもバッチリ。
