小澤 佑佳OZAWA YUKA
神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック?をすることもあります。
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12時間走振り返り
13 06/18
走ってきました、12時間走。
ホントにきつかった、なめてかかってました。
結果は73.5km(60周)、目標の85kmには遠く及ばず。
恥ずかしいやら、情けないやら。
レース中休憩のたびにざっくりともろもろメモしていたので、そのメモの内容で振り返ります
18:04 仕事後電車で会場入り。受付をしてから、なぶらの皆さんにごあいさつ
20:00 レーススタート
22:04 16周 エイドのスポドリ毎周飲む チョコ5個 バナナ半分 まだ余裕
雨が降ってきた
23:34 16+10周 雨あがっている 今10位(16人中) ソフトクリーム食べる
光浦康子とたんぽぽの白鳥(番組の企画で走っていた?)もソフトクリーム食べてた。
0:45 16+10+8周 チョコ5個 バナナ半分 オレンジ1切れ
青木さんがきてくれる、ありがたい。葉山のパン屋さんのパン
しっかりと休憩する50分
2:40 16+10+8+6周
左足首痛い テーピングする レーズン チョコ3個
ほとんど歩く
3:17 16+10+8+6+2周 レーズン チョコ2個
両足首痛くてムリ アイシング45分
5:00 (アイシング後)4時に(run)再開
足首痛(3+)走れない
歩いて1hrに4周
(この辺りから字がめちゃくちゃだし、周回数も曖昧に)
6:19 5周 レーズン 人形焼き4つ
なぶら30位以内、すごい
一応これが最後の休憩のつもり
メモはこれで終わっているのですが、6:30ころからはゆっくり走って8:00までなんとか参加し続けました。
いやー、ホントにきつくて、きつくて。
練習不足です、ホント。
こういう風に納得できない感じだとリベンジしたくなって困ります。