小澤 佑佳OZAWA YUKA
神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック?をすることもあります。
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準備不足
13 07/12
先日月に4、5回ある「通し勤務」と言う名前のついた、普段より長い時間働くシフトの日のこと。
そういう日は夕食の都合で帰宅ランしないのですが、その日は夫が外食の予定があり急いで帰らなくても平気でした。
ってことで、帰宅ランをすることに。
時間も普段よりは遅いので、最短コースの12km。
しかし、残念なことに走れども走れども、調子があがりません。
4kmくらい走ったところで無理せず走りやめて、電車で帰ろうと思ったのですが、駅への道がイマイチわかりません。
日か落ちている時間だったこともあり、「こっちぽい!」って感じで冒険するのはやめて、安全策の知っている道で駅へ。
結果トータル7km位は走ったり歩いたり。
暑かったし、長い勤務で思っていたより疲れていただけだと思いますが、途中でやめるっていう状況も頭に入れてコースを考えなきゃならないなぁと思いました。