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小澤 佑佳OZAWA YUKA

  • ご職業

    看護師

  • ランニング歴

    4年
  • 自己記録

    ハーフマラソン:1時間32分25秒
    マラソン:3時間12分19秒

  • お気に入りのコース

    横浜市海の公園・八景島周辺

  • 今までの大会出場経験

    つくばマラソン
    ちばアクアラインマラソン
    大阪マラソン
    名古屋ウイメンズマラソン
    かながわマラソン
    ぐんま県民マラソン
    24時間リレーマラソン(ゆめのしま・平塚など数回出場)

神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック?をすることもあります。

ラブワセリン

14 01/31

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ぜーーんぶワセリンが入っています。

確か新卒で就職したときに守ちゃんが使っているのを見かけ私もまねして買ったので、ワセリン歴10年目。

今では手の届かない背中以外全身に塗ってます。

通勤カバン、ジム用カバン、ベッド、脱衣室、トイレ、化粧ポーチ、テーブル横のかご、テレビの隣、などどこにいてもすぐに使えるようにおいています。

快適に走るためにもたくさん使います。

足裏、足指にはマメ予防のため
お尻、胸には下着の衣類ズレの傷予防のため
顔には冷たい乾燥した空気に少しでも 当たらないようにするため

とにかく塗りまくっています。

レースのときはリップクリームともろもろのズレ対策のため、ポケットに持って走ります。

特に大切にしているのは、お風呂上がりのフットケア。
足裏から太ももまでしっかり塗るようにしています。
そのおかげで、かかとのがさがさや脛の粉ふきの予防が出来てます。

今夜もしっかり塗ってます。
そしてこれからも愛用していきます。