井上 浩司INOUE KOJI
中学時代から陸上競技部に所属していましたが長距離を走ることはほとんどなく、高校時代はヤリ投げと円盤投げ、大学時代は十種競技を専門に競技を続けていました。
20歳のときに当時ブームだった格闘技を始め、減量のためにロングジョッグをする様になり、徐々に長い距離を走り始めるようになりました。2012年の春先に友人に誘われて30kmのトレイルランレースに出場し、走ってみて楽しく意外にも上位だったことでハマってしまい、以来、ロングランのレースに出場を続けています。
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3トレ〜
14 05/13
昨日は朝起きて窓の外を見るといい天気そうだったので、次の日曜日のトライアスロンに向けてトレーニングするべぇ〜と思い、まずは自転車から( ̄▽ ̄)
国道134で巡行練習…のつもりが風が強くて砂浜の砂で砂嵐…嵐にしやがりました(笑)
鎌倉まで行って帰りは海岸線は砂嵐なので街中を通ってと思ったら、信号やら車やらが多くイメージしていた質とは違いましたが、まぁいいトレーニングにはなりましたね(´・_・`)
帰宅後はプールでスイム練習。
今回のトライアスロンにエントリーが決まって3回目⁈のスイム練習…ここ12ヶ月でも5回目⁈ぐらいしか練習してない( ̄(工) ̄)
スイムは11歳までスクールに行ってただけ…一応4個メは泳げたはずです。
今はクロールしか練習してないけど。
昨日は1000m泳いだところで水質検査の為に強制休憩が10分。終わってから500mを泳いで帳尻を合わせときました(笑)
1000mが約23分だったので当日の関門は何とか通れそうで一安心。
帰ってから、最後のRUN練習。
本番をイメージして10kmを速いペースで乱RUNランε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
やはり疲れかペース上がらず心拍数だけ上がる(笑)
47分ほどだったので、スイムで溺れなければもしかしてだけど〜♪もしかしてだけど〜♪
それ〜えっておいらを誘ってるンじゃないの〜♪(笑)
どぶろっくのネタです…( ̄▽ ̄)
もしかしたら、初トライアスロン3時間ギリギリ切りも見えた感じの練習でした(≧∇≦)
でも、ウエットスーツを来て泳いだコト無いけど…( ;´Д`)
そこは大会のノリでノリノリのノリ切り作戦!
お気付きの方も多いと思いますが、トライアスロンはスイム〜バイク〜ランなので、今回は順番違いますよ(笑)
いぃ〜〜〜ψ(`∇´)ψ