昨日、今日と冬の様な寒さです…まぁ冬ですから当たり前田の慶次…ではなくクラッカーです。

寒い寒いって冬ですもん！

昨日はコアトレーニングセミナーなるモノに参加してみました。

コアラトレーニングではありません。

したがって中にチョコレートが入っていたり、ユーカリを食べたりするコトはありません（笑）

内容としては、自転車を速く漕ぐにはどうしたらイイかと言うコトで凄くタメになりました！

ランニングもサイクリングも速い人な心肺能力が半端ではないのはわかりますが、身体の使い方を知っているかいないかで、パワーのロスはかなり防げます。

特に自転車はペダルを脚で回すだけなので単純に思われがちだとは思いますが、かなり奥が深いです！

昨日までは自分自身も単純だと思ってましたが、かなり科学的なコトも重要だと学びました！

ワット⁈ニュートン⁈ベクトル⁈みたいなヤツです（笑）

一流の選手が65km/hの速度で１時間走れるのは、心肺機能が優れているのは当然ですがペダリングの技術もかなり凄いです！

スキーやゴルフにも応用出来きそうなので、色々と試してみたいと思います。

要約すると末端が力むコトなく、最小限の動きで最大限の力を伝える！！

文書では伝わらないですね(￣▽￣)

だから、本を読むダケではなくてセミナーに行ってきました！

明後日は今年の最終レースのトレラン！

無理せず楽せずがモットーのレース運びをして締めくくります！