リハーサルも終わり冬本番が始まり久しく、朝晩が寒い。

湘南地方でもしょうなんです…（笑）

寒冷地にお住いの方はもっと寒いですね。
東北出身の方が湘南の冬は過ごしやすいと言ってました(･_･;

最近は心拍センサーを着けてのランニングが常になってきているので、練習量の割りにはいいペースが出始めてます。

土曜日に国体優勝の経歴をもつ憧れの先輩の結婚式二次会に参加してきました！

会うのも久しぶりで新婦さんは初対面でしたが、いい時間を過ごせました(^o^)/

日本記保持者からの祝福メッセージとか、元日本記録保持者の方が居たりと流石だとおもっちゃいました！

ちゃっかり握手してもらいました（笑）

その帰り道…

ふと思ったのが心拍センサー着けていいペースで走ってるけど、今必要な練習はコレではない(￣▽￣)

あと３ヶ月となった富士五湖のウルトラマラソンに合わせなければ！！

キロ５分で30km走るよりも

キロ５分半で60km走るよりも

キロ６分で120km走れる様に！

トラック競技にも復活しようかと考えているので、補強トレーニングもしながらです。

今シーズンの目標は

100m11秒台
幅跳び６m台
400m52秒台
投擲種目は予想立たず（笑）

最近は週一でしか走れてないので、昨日も3リットル背負って22km走。キロ５分半ピッタリ。

この調子で３月ぐらいに60km走して当日を迎える予定。

去年は４月のレース前に血尿事件があり、バットコミュニケーション♪♪

B’zですね（笑）

バットコンディションで90kmでリタイア。

今年はなんだかイケる気がする〜〜〜！

国体チャンピオンと元日本記録保持者と握手したから、気合い入ってます！

単純なメンタル構造ですから(￣^￣)ゞ

うぉ〜〜〜ψ(｀∇´)ψ