今年も１ヶ月が過ぎ去りました。

早いですね。

先月は５回で約100kmのラン。プラス１回の約175kmのバイク。

練習量上がらず…

今月も週１でしか走れなさそうなので、昨日はキロ６分12で30.1kmのラン。

平均心拍数162と距離を踏むにはいいペース。

本当はフルマラソンの距離を走るつもりで３リットル背負って準備万端だったのですが、空腹が（笑）

大手牛丼チェーン店の横を通り掛かり、いい匂いがしてきて負けまして帰宅…

あと11週間で112kmマラソンなので、キロ７分を少し切るぐらいで、トータル777分を目指して頑張っていきます！

周りは受験やらバレンタインやらインフルエンザやらでモサモサしてる人が多いですが、忘れてはならないのがスギちゃん！

ワイルドだろ〜(￣▽￣)

一発屋で終わってしまうのでしょうか…

それもある程度気になるところではありますが（笑）自分にとってはスギ花粉の方が死活問題。

かれこれ15年の付き合い。

人生の半分は花粉症…かふんふんふふふん！

鼻詰まりに鼻水に目の痒み…夜も眠れないし朝も起きれない。

まぁ、朝起きれないのは花粉症との因果関係はないですが（笑）

しかし現代医学はアレルギー対策の薬が出来ており、飲めば症状は皆無(^-^)/

でも、世の中には難病指定の病気との闘病をされている方も大勢おられますから…

花粉症が難病で治療法がなかったら自分の場合２月から４月頃までグリーンルームに隔離措置してもらいたいぐらいです。

気合でどうにかしようとしたコトもありますが、気合が足りないのか自分の場合は完全にアレルギー症状で窒息寸前で寝れませんでした。

耳鼻科に行ってヤクを大量に売買したので、今年もある程度はアレルギーに悩まされる事もなく過ごせそうです（笑）

節分ですね！

鬼を見つけたら豆をぶつけてやろうと思えば、豆をぶつけられる…。

俺は鬼じゃないっすけどぉ〜！

いや、練習の鬼になります！

来月から…（笑）

うぉ〜〜〜ψ(｀∇´)ψ