昨日から走る元気が出なくて、だらだらした気持。

昨日はランニングマシンで50mくらい走ったところでやめてしましました。

今日こそはと思って走りだしましたが、やる気の問題か普段の装備をかなり忘れました。

腕時計
Edy
スマホ
膝のサポーター
音楽プレイヤー
サングラス
サンバイザー

走りだしてすぐに忘れたことに気がついたけど、とりに戻るのも面倒でそのまま走りました。

タイムや距離を気にせず、行けるところまで行って戻ってくればいいかなぁって。

少しずつ日が暮れていく時間帯、
西日、オレンジ色の空、遠くに見える灰色の富士山、夕方の海風

細ーい月が出ていて、「2，3日以内が新月だったのかなぁ」とか思ったり。

いつもの装備をしていたら、気にしないこと考えないことが次々と見えたり、頭に浮かんだり。
たまにはこういうのもいいかなぁ。

とてもきれいな富士山でしたが、そういうわけで写真には撮れず。

来月チームの仲間と走ってみようかと思っているマラソン大会。
下見のため今月は一人で参加です。

当日申し込みで、1000円（初回のみ登録のため？500円追加の1500円）で何種目でも参加できる大会。
前から知っていましたが、参加は初めて。

緊張で早起きしてしまった私、会場付近には8時前に到着していましたが、今回は来月の下見がメインなので会場周辺のランチのお店やシャワースポットを歩いて偵察～♪

偵察中に会場への道がわからなくなり（道に迷うのは私の特技のようなもの、気にしません！）、会場に着いた時には1kmのレースの受付は終了～

普段は1,3,5,10,20kmのレース（夏は20kmのみお休み）があるようですが、今日は朝からすでに気温30℃越え、10kmもお休みで5kmが2回になってました。

9:15、10:45スタートの5kmのレース2本を走ることに。
布のゼッケン（ずっとこの番号を使用する）とバーコードをウエアにつけて準備万端。

9:15よーいドン！　
鶴見川沿いを緑の帽子のボランティアさんに見送られながら走ります。
月例マラソンに10回連続orトータル20回参加するともらえる、ゼッケン番号入りのランシャツ着用の方が結構います。
暑い、熱い、走っている方みんな汗すごいです。
折り返しで給水、多くの方がとってます。
後半はちょっとペースアップして、ゴール。手元の時計で23分くらい。

次のレースまではジョグしながら朝の偵察の続き～　　ゼッケン着けたまま～
今回は迷わないように、ちゃんと地図を確認し、距離を測りながら走ります。

レースの15分前に会場に戻り、スポーツショップのテント？でレンタルのシューズを借りて走ってみることに。
adizero　Bostonかな？

10:45よーいドン！
コースに慣れた2回目、快調快調。
さっきよりも落ち着いたペースで走ります。adizeroも調子いいです。
調子よく走っていたはずなのに、さっきよりずっと早くに折り返してくるランナーとすれ違います。
なんでだろう？と思っているうちに私も折り返し地点。
気温がさらに上がったからか、2本目の5kmは3kmに変更になったようです。
折り返しても同じペースのまま～　手元の時計で14分チョイ

終わったら早々に帰路へ　13時には我が家到着
半日で2本も走れて幸せ～！また参加したいわ～
そしていつかゼッケン番号入りランシャツGET

今日でランニング歴丸2年、今日から3年生です。

プロフィール欄にも書いたように、スポーツジムの好きなインストラクターの先生にマラソン大会に誘われたのが、大きなきっかけ。
2年前の8月9日にお誘いをいただき、それから大会への申し込みをして、シューズを買って、初めて練習したのが8月16日。

たまたま実家に帰省していて、偶然同じタイミングで帰省していたランナーの弟と一緒に、初めての練習、そしてかなーり久しぶりのジョギング。

実家から1kmくらいのところにある田んぼの道の1周800mくらいのコースを周回。

全然全然走れない。ホント全然。弟に何回も何回も抜かれる。
小石を目印に置きながら、なんとか8周。

「やばい、10kmの大会なんて絶対無理だ」

そんな感じで初練習を終えて、それからは神奈川に帰り12月の大会に向け練習の日々。
でもとうとうレースまで10kmは走れず。

不安と緊張の初レースだったけど、自分が思っていたよりずっと走れました。達成感もあってもう十分。
「レースはインストラクターの先生とのいい思い出になったわ」なんて勝手に思ってランニングは卒業した気分（大げさ）

だったはずなのに

いつの間にかまた走りだし、1年後の2011年秋にはつくばマラソンを完走。
現在の目標はマラソンで3時間15分。

卒業したはずのランニングを続けていられるのは、何といっても皆さんとの出会いがあったから。

いっつも楽しい話をしてくれるチームの隊長
ランニング歴28年のベテランランナーさん
気が付いたらウルトラランナーになっていたお姉さん
試しにリレーマラソン誘ってみたらめちゃくちゃ走れた友人（友達歴9年目で）
いつもブログをのぞかせてもらっている国際ランナーのお姉さん
ランナーと知り私が半ば無理やりリレーマラソンに誘い参加してくれた職場の上司
初めてホンモノの走りを間近で見せてくれたリレーマラソンのメンバー

いろーんな方に出会って、また皆さんとお話したり一緒に走りたいなぁって思うことが、私の走る原動力。

私の座右の銘の一つ「一期一会」です。

皆さんとお会いできて本当に良かったです。ありがとうございます。
皆さんのおかげで楽しく元気に走れています。今日で無事3年生です。
3年生と言えば小学校では「中学年」、少しお姉さんになって低学年の子をアシストする役目。
私もこれからは皆さんの走るアシストができるようになれたらいいなぁ。

二つとも食べたわけではありませんよ～

ちなみにもう一つの座右の銘は「階段を見たらチャンスと思え」です。
誰かに言われたんだけど、本当の意味は正直わかりません。
私なりの解釈は「急がなくてもいいんだよ」と「ダイエットのためにエレベーター禁」

今朝ジョギングに出かけようと外まで出たら雨が降っていることに気がつきました。

以前は雨の中走るなんて嫌だなーと思っていましたが、6月に参加した24時間リレーマラソンのレース、15時間は雨。
びしょ濡れになりながら走る仲間を見たり、自分が濡れたりしているうちに、雨のなか走ることに慣れた感じ。
雨ランのハードルが下がりました。

せっかく着替えてストレッチもしてから出てきたので、短時間で終わるメニューに変更して走ることにしました。

あまり雨の日は人がいないだろう公園の中にある坂道を利用して、坂道ダッシュ（のつもり）

400ｍくらいの坂を走って登って、おんなじ道をジョグで下る×5本

こんな坂　　木が雨よけになってちょうど良かったかも

晴れている日は確か富士山も見えたはず、今日は雨ですが。。。。

雨の中坂道を走るなんて、やたら練習した気分♪（そう沢山走ったわけでもないのに）

昨日はスポーツジムのランニングマシンで走ってきました。

5Kmごとに、5分/km、4分45秒/km、4分半/kmとペースを上げて走る。
私にとってはかなりきつめの練習。

ランニングマシンで走るのはずっと同じところを走るので、ジムメイトやインストラクターさんにカッコ悪い走りは見せられない！と思うので、気を抜けない。

誰も見ていなかったとしても鏡が前にあるので、自分が見てる。

頑張って走る日はあえて目立つウエアを着用。別の日に着ていた写真ですが、このTシャツを着用。

背中に大きく『走る女』と書いてあります。
これ着ていたらだらだら走るわけにはいかないでしょ？私にとっての「頑張れるウエア」

きついときこそきれいに素敵に走るのだーーー！