
市河 麻由美ICHIKAWA MAYUMI
小学生高学年の頃から、父親の影響で走り始める。
陸上強豪校の市立船橋高校で全国駅伝出場(区間賞)後、三井住友海上火災(株)に入社。
ハーフ、フルマラソンにて日本代表として世界大会に出場。駅伝では全国制覇を数回経験。
2003年引退後は、パーソナルトレーナーや、ピラティスインストラクターとして活躍中。
市民ランナーを中心に、「怪我なく正しく走れる身体つくり」をモットーに指導している。
陸連公認コーチ、NSCAパーソナルトレーナー、JAPICAマットピラティスコーチ、FTPベーシックマットピラティスインストラクター
RECENT POSTS
応援行きま~す
12 10/26
中学生時代、市の駅伝選抜メンバーに選ばれ、
メンバーが集まっては練習していた場所。
手賀沼です~。
(昔は汚かったなぁ)
いよいよ土曜は手賀沼エコハーフです。
皆さんの応援行きます。
健闘をお祈りいたします~~。
宣言?
12 10/24
最近、走っていて内腿がすれるのが気になりはじめました。
(以前からそうでしたが、見て見ぬふり?)
これから内転筋鍛えて、太もも美人になれるよう…。
がんばります。
(いつまで続くやら)
大人の…
12 10/23
最近、ニキビが出てくるようになりました。
(大人はニキビと言わず、吹き出物という?!)
私は、もともとできにくい方だったんですが…。
歳を重ね、お肌も、言う事聞かなくなってきたようです。
食生活、睡眠、大切にしないといけないですね。
マラニック
12 10/21
マラソン+ピクニック。
最近、流行ってます。
力をつけるためのランではなく、楽しむためのラン。
たまには、息抜きに良いかもしれませんね。
昨日は、ピラティスサーキットラン@上野。
浅草経由で、隅田川へ行ってまいりました。
浅草は、すごい人手で、ウォーキングになりかけましたが、
色んなお店を見ながら…お金持ってればと後悔しました。
次回は、どのコースにしようかな~。
年中無休
12 10/18
今日も寒かった~。
これから冬の到来ですね。
(私には一番つらいシーズン)
極度の冷え性なのに、アイスが大好きな私。
冬でも食べます。
(コタツに入って食べるアイスは最高と良く言いますよね?!)
自宅近くのスーパーで、本日アイス半額デー。
買いだめしてしまいました。
一気に食べないように気を付けます。