今日は、全国実業団女子駅伝大会でした。

私が現役の時は、岐阜でしたが今は仙台。
仕事で応援いけませんでしたが、我が三井住友、お疲れ様でした。

来週は、全国高校駅伝。
初々しい自分の写真を見ると、懐かしい。

年始も駅伝三昧ですね。
皆さんは、コタツで観戦ですか？

今年は久々にホノルルマラソンに行ってきました。
(ツアーのコーチとしてで、走っていませんが)

あちらは、常夏で本当に気持ちよかった～。

行くとこ行くとこ、知ってる人に遭遇し、なかなか前に進めない？
なんだか、日本にいるよないないよな…。

膝の痛みで２０日くらい走れていなかったのですが、
温暖な気候のおかげ？ほんの少～し走れるようになりました。

…帰国して。
寒さがよけいに身に凍みます。

ついに12月に突入～。

毎日ごはんを終え、放心状態の私…。
なんとか終える事が出来てほっとしました。

今は、作ってすぐに食べられる。
(見栄えなど、さらに大雑把になってます。)

さて、未だに膝の痛みが取れず、走れない日々が続き。
今は、すっかりスイマーと化してます？！(といっても1000ｍしか泳いでません)

摂取カロリー減らしてるつもりだけど、確実に顔がでかくなりました。
はぁぁ、身も心も重いなぁ。

前回は、11月14日？

ごはんのアップで、またまたこちらがご無沙汰…。
(未だに、きれいな画像が送れず…。)

この間、あったこと。

親不知を抜きました。
(痛くて、食べられなくなる予定が、全然大丈夫で、食欲旺盛)

久々に、膝を故障。
結構、しぶとくて…。
ピラティスで必至にカロリー消費と粗食でガマン。

お仕事では、これから新しく始める事がポンポン増えてきて。
気合い入れなきゃと、喝入れてます。

今年もあと1か月ちょっと。
右肩あがりで終えられますように。

毎日ごはんの方に、力を吸い取られ？
こちらの更新が、遅れておりました。

ようやく、折り返し地点にたどり着きましたが。
やはり、華のない食生活。

ちょっと言い訳？させて頂くと。

具材を大きく切るのは、あえて噛むようにしているためです。
満腹中枢も刺激されますからね。

それから、「夜に納豆？」
と、思われる方も多いかと…。

これは、栄養面から、納豆は朝より夜に食べた方が良いからです。

さて、これから、忘年会シーズンで美食を摂りすぎそうな予感～。