
市河 麻由美ICHIKAWA MAYUMI
小学生高学年の頃から、父親の影響で走り始める。
陸上強豪校の市立船橋高校で全国駅伝出場(区間賞)後、三井住友海上火災(株)に入社。
ハーフ、フルマラソンにて日本代表として世界大会に出場。駅伝では全国制覇を数回経験。
2003年引退後は、パーソナルトレーナーや、ピラティスインストラクターとして活躍中。
市民ランナーを中心に、「怪我なく正しく走れる身体つくり」をモットーに指導している。
陸連公認コーチ、NSCAパーソナルトレーナー、JAPICAマットピラティスコーチ、FTPベーシックマットピラティスインストラクター
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asleep
12 09/03
今日は、睡眠の日らしいです。
理由は、なんだったか…忘れましたが。
私なら、「クサヤの日」にしますね。(クサい)
くだらない話はさておき…。
やはり睡眠大事です。
現役時代は、22時消灯、5時起床。
なんて生活してました。(特にまじめ人間だったので)
今や…これを書いてる時間はすでに23時過ぎ。
睡眠のゴールデンタイム22時~2時までにしっかり寝とかなくちゃ。
お休みなさい。
趣味
12 09/02
こう見えて、子供の頃はヤ○ハ音楽教室に10年ほど通ってました。
ピアノの先生になる一歩手前の試験までパスしていたのですが、
マラソンの道へ進んで今に至ります。
子供ながらに、バンドもやったりしていたので
たまに、むしょうにドラムをたたきたくなります。
(ストレス溜まってる?)
すっかり、楽譜を読む力もゼロに近くなりましたが
またちょっと挑戦してみたく…なりました。
コラーゲン?
12 09/01
昨日から、脂抜きして、煮込んでいた、牛筋にこみ。
(写真撮るの忘れて、食べきってしまいました。)
毎度ながら、「自分の、自分のための、自分による」料理です。
今回購入したお肉は、プリプリなコラーゲンな部分が多く、
30半ばを過ぎた身体には、ちょっとヘビーでしたが
市河居酒屋、まあまあでした。(下戸だけど。)
短
12 08/31
髪を切りました。
人生で半分以上がショートなので、ロングに憧れます。
ポニーテールがしたい。。(死語になりつつある?)
いつも、「今度こそは伸ばす」と意気込むのですが
襟足に届く頃になると、うっとおしくて…。
挫折です。
今年も、暑さに負けて…どんどん短くなっていく~。
最後は、スキンヘッド?