
市河 麻由美ICHIKAWA MAYUMI
小学生高学年の頃から、父親の影響で走り始める。
陸上強豪校の市立船橋高校で全国駅伝出場(区間賞)後、三井住友海上火災(株)に入社。
ハーフ、フルマラソンにて日本代表として世界大会に出場。駅伝では全国制覇を数回経験。
2003年引退後は、パーソナルトレーナーや、ピラティスインストラクターとして活躍中。
市民ランナーを中心に、「怪我なく正しく走れる身体つくり」をモットーに指導している。
陸連公認コーチ、NSCAパーソナルトレーナー、JAPICAマットピラティスコーチ、FTPベーシックマットピラティスインストラクター
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お尻
12 09/09
自宅周辺では、昨日と今日と秋祭りだったようで…。
ハッピ姿に、お神輿担ぐ、チャキチャキのmen&women。
粋でカッコE~。
しかし、本格的な方は、ハッピ+ふんどし。
もう、もろにお尻丸出しでした。
お尻も美ですね。アート。
日本の文化に万歳。
王道?
12 09/08
初フルは…。
ひと昔前までは、「ホノルル~」という方が多かった気がします。
今は、東京マラソンですかね。
私は、現役引退して、一度参加したことありますが、
やはり、すごいパワーを感じました。
そして…。
久々に、ツアーに帯同します。
まだ迷い中の方、ぜひとも私と一緒に…。
耐えろ
12 09/07
私の夏に欠かせないもの…。
キンカンです。
色々な会社で、スースーしないタイプとか色々出てますが、
やはり、あの悲鳴が出そうなくらいの刺激がナイスです。
クーラー無し生活なので、結構刺されます。
(O型だし)
今年の夏もじゃんじゃん塗ってたら…。
ついに、なくなっちゃいました~。
う~、早く買わなくては。
どうやって、かゆみを我慢すれば良いのやら。
山あり谷あり
12 09/06
今日は、微妙な雨でしたが、サーキットラン中止とさせていただきました。
(雷等、安全を考えて)
なんだか、尻つぼみな一日となってしまった感が…。
最近、いろいろ考える事が多いです。
でも、行動に移していない自分が、嫌で…。
だ、だめですね。マイナス思考。
上を向いて歩かねば。
水分補給
12 09/05
まだまだ暑い~。
皆さん、しっかり給水しながら走ってますか?
喉の渇きを感じてからでは遅いですよ。
ふと、考えた。
「私は1日でどれくらい汗かいてるの?」
RUNでかくのはもちろん。
ピラティスでも、かなりかきます。
そして、寝汗もすごい。
一度、測定してみたいですね。