岡村 嘉恵OKAMURA YOSHIE
美容系の話題に敏感に反応するアラフォー女子。加圧トレーニングでカラダを鍛える傍ら、アンチエイジングの為、学生時代に最も苦手だったランニングを始め、その驚くべき効果にすっかり虜になってしまいました。”周囲に流されず、自分らしく！”をモットーに楽しみながらジョグライフを送っています。「どれだけラクに楽しく走れるか」「どれだけ自分のカラダが変化するか」に重点を置いて、長く続けられるランニングスタイルを日々探求中。
RECENT POSTS
ARCHIVE
- ・2014年12月（3）
- ・2014年11月（3）
- ・2014年10月（1）
- ・2014年08月（1）
- ・2014年06月（1）
- ・2014年05月（4）
- ・2014年04月（2）
- ・2014年03月（5）
- ・2014年02月（3）
- ・2014年01月（4）
- ・2013年12月（11）
- ・2013年11月（8）
- ・2013年10月（8）
- ・2013年09月（8）
- ・2013年08月（5）
- ・2013年07月（4）
- ・2013年06月（2）
- ・2013年05月（2）
- ・2013年04月（4）
- ・2013年03月（5）
- ・2013年02月（12）
- ・2013年01月（11）
- ・2012年12月（17）
- ・2012年11月（13）
- ・2012年10月（20）
- ・2012年09月（27）
- ・2012年08月（20）
疲れた時こそ！
12 09/27
クタクタになった時こそ、走るに限る！！
をモットーにしてるから、今日は久しぶりにナイトラン☆
（今週は仕事で飛ばし過ぎてエネルギー切れ寸前(^^ゞ）
走って少し経った頃、雨が降ってきちゃったから
5kmであえなく終了！・・・・・チーン(>_<)
涼しくて走りやすい気候になったのに、走り終わったら汗だくよ～
でも、気持ち良くてスッキリした！！
今夜は爆睡です(笑)
当選
12 09/26
今日は、東京マラソン一般エントリーの結果通知の日。
な、なんと【当選】しました～！！
しかも、2年連続出場です。
ホントに嬉しいけど、まさか当選するとは思ってなかったから
東京マラソンの2週間後の名古屋ウィメンズマラソンもエントリーしちゃったし大変な事になりました。
でも、きっと楽しめるはずだから、どっちもエンジョイしようと思います☆
「おめでとう！」のメッセージをくださったみなさん。
ありがとうございます！！
朝活
12 09/25
朝ランに限らず、いつもより早く起きて
活動するのって、得した気持ちになる…
夜明け前に朝ランすると朝日が見られたり、
部屋の掃除をしてから出掛けると、
夕方、キレイに片付いた部屋に帰れたり、
ちょっとしたお得感があるし
朝活する事で細胞が目覚めるから仕事も捗る！
１日が有効活用出来るからクセになります(^^)v
水のお話
12 09/22
美容と健康の為に飲んでいる水【VIVO】
“若返りの水”とも言われてます(重要！(笑))
水の分子が極小なので、カラダに吸収されやすい！
しかも、１日たった１本（500ml）で必要な水分を補給することができるんです☆
私はトレーニングの合間にも飲んでます。
さぁ～！今日もVIVOを持ってトレーニング行ってきます！！！
新宿シティハーフ
12 09/20
今回から抽選になった「新宿シティハーフマラソン」の結果が出ました！
周囲から落選の声が多発しているのに、なんと【当選】！？
大都会の真ん中を走れる大会なのでとても楽しみです！
ただね～。
ここで運を使ってしまった気がするんだよな・・・・(^^ゞ