岡村 嘉恵OKAMURA YOSHIE
美容系の話題に敏感に反応するアラフォー女子。加圧トレーニングでカラダを鍛える傍ら、アンチエイジングの為、学生時代に最も苦手だったランニングを始め、その驚くべき効果にすっかり虜になってしまいました。”周囲に流されず、自分らしく！”をモットーに楽しみながらジョグライフを送っています。「どれだけラクに楽しく走れるか」「どれだけ自分のカラダが変化するか」に重点を置いて、長く続けられるランニングスタイルを日々探求中。
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ドライフルーツ☆
13 09/06
都内に数店舗オープンしてるオーガニックバザー【Far East Bazaar】
世界の塩、ドライフルーツやスパイスを扱っているお店。
ドライフルーツは、一般的なお菓子に比べて
ほとんど加工されていないからいわゆる自然食！！！
健康食品として好む人たちも増えてますよね～。
ロング走やハイキングの際に持っていると意外に重宝するドライフルーツ。
このお店には日本では青果としては手に入らない
「アップルバナナ」のドライフルーツがあるんです♡
今日もついつい買ってしまいました(#^.^#)
バナナにリンゴのような酸味が加わって美味しいの・・・・
でも、食べ過ぎには注意ねっ(笑)
相棒☆
13 09/02
今秋は、このシューズで走ります！
【NIKE フライニットトレーナー】
とっても履きやすいシューズなので、良い相棒になってくれること間違いなし☆
今日はコイツで走りに行こう！！
サボり癖
13 08/31
この夏の暑さでサボり癖がついてしまって全然走ってなーい（汗）
（これは言い訳だ(^^ゞ）
今日から遅い夏休みがスタートしたので、
鈍った脚をなんとかしなきゃ！ってことで朝ラン。
5時台に走り始めたのでキレイな朝陽が見られて気持ち良かった～♪
走った後は自分へのご褒美にトマトジュース☆
キンキンに冷えてて美味しかった～！
明日もまた走ろ～(*^^)v
チャレンジ☆
13 08/22
新しい事を始めます☆
ランニングを始めてからというもの、今まで簡単に言葉にしていた
・痩せたい！
・筋肉をつけたい！
から
「機能的なカラダになりたい！！」
と考えるようになりました。
この【機能的なカラダ】を目指すために新たな事にチャレンジします。
フルマラソンも、記録は狙えなくても楽に走りたいから・・・・(笑)
詳細はまた今度(*^^)v
夏の終わり☆
13 08/18
今年もまた花火大会の時期がやってきました！
先週は東京湾、今週は多摩川花火大会へ行ってきました。
毎年、多摩川花火大会は打上げ場所から数百メートルのところで見るので
光と音の迫力がハンパじゃない！
しかも、川崎市の花火大会も見えちゃうので1度にダブルで楽しめるという
なんともラッキーな場所☆
花火大会が終わると秋を感じる季節・・・・
秋からマラソンシーズンスタートだもんねっ！
今年はどんな楽しいことが待っているやらワクワクするわ～♫
