ゴール付近で爆発、二人死亡

http://www3.nhk.or.jp/news/html/20130416/k10013942121000.html

ショックです、マラソン大会でこんなこと、絶対起きちゃいけません、

http://youtu.be/046MuD1pYJg

今日は、「忙しい人のためのマラソン講座」の著者でお世話になった、マラソンコーチの前田浩実さんと、ピラティストレーナーの金子裕代さんが主催する、Team HILO!のランニングクリニックに行ってきました！

最初に金子さん指導のもと、テニスボールを使ったマッサージに、ストレッチをしてから、体幹トレーニング。インナーマッスルを鍛えます〜最近全くサボりまくりでしたが、やはり、いいですね！
つい最近、千葉真子さんのランニングクラブで「小谷さんは、腕振りの位置が高いから、上体が左右にぶれやすい」と、言われたばかりで、体幹を鍛えたいというところだったので、、、

しっかり鍛えたあと、吉祥寺の街をマラニック！ ドーナツやさんや、可愛い雑貨屋さんみながら、最後は、ペースあげて、井の頭公園！
なかなかに、濃いランニングでした！
最後はビールで！新しいラン仲間との出会いもあり、楽しい時間でした。
次回は5月12日。それまでストレッチ、マッサージ、体幹トレーニング続け、また参加したいと思います！

この、セクシーポーズでの股関節ストレッチは、効きますよ〜！

夜10時過ぎのランは、ビューティラン的によくないと、わかっていますが、
旦那さまが残業ひとりで頑張ってて、私がのほほんと、しているのに我慢ならなくなり、走ってきました。

いつも暗い夜の埼スタ、今日は明るめでしたが、それでもやはり、夜道は怖い。
けれど、ランナーに何人か会いました。お仕事してると、やはり、走るのは、夜しかない、というひと、たくさんいるんでしょうね、、、

今日は少し風が冷たかったですが、春の夜ラン、悪くないです。あまり、美容にはよくなさそうですが、精神的なリフレッシュにはなるかも。たまには、また、走りたいと思います！

「鉄は熱いうちに打て」といいますが、マラソン完走レポートも、早く書くべきですね。
いろんな感動な思いとともに、体の痛みやらも遠い過去のものとなりつつありますが〜〜

走って来ました、さいたまシティハーフマラソン！！

前日は、ゼッケン引き換えに開会式に参加〜埼玉の星、最強市民ランナーの川内優輝選手と、美しい大島めぐみさんの姿を拝んできました〜〜ホントに素敵なお二人♪

今回は、旦那ちゃんが初レースに臨むというので、自分のことよりも、旦那のことが心配で心配で〜〜

…というのも、さいたまシティー、ハーフなのに関門が4カ所もあるんです！

○第１チェックポイント　約　７．４ｋｍ　　６６分以内（９時３６分）
○第２チェックポイント　約１０．１ｋｍ　　８５分以内（９時５５分）
○第３チェックポイント　約１４．４ｋｍ　１１６分以内（１０時２６分）
○第４チェックポイント　約１７．６ｋｍ　１３８分以内（１０時４８分）

この関門突破ができるかいなか、、、
練習でも、旦那ちゃんはこれより速いペースで走ったことはなかったし、距離も１２、３キロしか、最長で話ってなかったし、
現実は第二関門突破が目標でした。

初レースが完走できないものになってしまうのか、、、本当に申し訳ないという気持ちをかかえながら、スタート！！

スタートは、見事ふたりして最後尾からでした〜〜スタートから11分経ってました。この時点で早くもハンデ、、、

1キロほど二人して一緒に走ったのですが、「こたに、先に走っていいよ」というので、
私は先に行くことに、、、

たしかに、私がとなりで「大丈夫？大丈夫？」なんて声かけていると、うっとおしいだけだし、、、

自分が関門突破するたび「ここを旦那ちゃんも走れますように！！」と祈りながら走ってました。
でもって、私も練習不足だったので、すごく苦しかったのですが、
「夫はこの何倍も苦しいんだ〜」と思いながら走ってました〜〜

今回、私と夫は、これで走ったのですが、、

サッカー、浦和レッズのレプリカユニフォームです！
サッカーのまち、浦和でこれ来て走ると「レッズがんばれ！」って声援もらえるんです。

…けど、私は第三のユニフォーム、グリーンにしたため、ほとんど応援されず（涙）
でも、旦那ちゃんは、このユニフォームのおかげで、すっごくたくさんの人に応援されて、
その応援の声のたび、元気がでたそうです！

私のゴールタイムは、、

自己ベストでもなんでもない、まあ、練習不足の割にはがんばったかなっていうタイムなのですが、
本当に辛かった、、、、

で、ゴールしてから携帯確認しても、夫から「関門突破できなかった」メールが届いていないので、
「まだ走っているんだ〜〜」と思ったら泣けて来て、
コースの歩道を、逆走することに。第四チェックポイントまで、近道すれば3キロもないからと思って走っていたら、自分がこれまで抜いて着た人がたくさんいて、最後尾だった夫がここにいるはずないって思ってたら、、、、

我が夫がやってくるではありませんか〜〜！！！！！

きゃ〜〜〜〜！！！！　関門突破している〜〜！！！！　もうこれでゴールできる〜〜！！！
って思ったら、嬉しくって嬉しくって〜〜〜
「もう歩いてもいいよ〜」って私は言ったんだけど、止まらないって決めたらしい旦那ちゃん、走り続ける〜〜

ただもう、一言も声は出せない〜〜でもリズムよく、何処かが痛いってことはなく、走り続けてくれました〜〜

嬉しくって嬉しくって、、、

ゴール手前では、市長も抜いて、、、

見事制限時間内で完走です〜〜やったあ〜〜！！！

ゴールしたあと、すっごい疲れたみたいだけれど
「水がこんなに美味しいんだ〜〜なんてうまいバナナだ〜」ってホント嬉しそうで、、、

「もっと練習したらもっと楽しく走れるかな？」と言ってくれました、、、

レース中は
「坂道を上るたびに、『こたにが大好きな坂道だ〜』って思ってがんばったよ」とか
「とにかくリズム、リズム、フォームを崩さないように、ってこたにに言われたこと意識したよ」とか、
言ってくれちゃって、、、

うれしいよお〜〜（涙）

今回は、地元だったので、義理の両親も応援にきてくれて、
コース上でもみつけたし、ゴールをとても喜んでくれました。

また来年も一緒に出たいです〜〜

「次は湘南でようね」なんて話してます、あ、まだフルマラソンにはチャレンジできませんが。
ハーフを楽しく走って、いずれふたりでフルマラソンチャレンジしたいです。
自分ひとりで走るだけではない、最高の喜びを感じました。

誰にでも初レースってありますが、もうすぐ私の旦那さまの初レースです。
地元さいたまの「さいたまシティマラソン」に出ます！　
最近、仕事で私がいろいろな大会に行くときに、遠方のときなど送り迎えに一緒に来てもらうことがあるのですが、
その度ごとに「オレも走ってみたい」といってくれてたんです。

マラソン大会って、当たり前だけどランナーがたくさん集まっていて、
ランナーって前に進むし、とにかく前向きな人が集まっているので、とってもプラスの気に満ちているんでしょうね〜〜

旦那ちゃん、そんなマラソン大会の雰囲気に刺激されたらしいです。
「オレみたいな体型の人も走っているし」と、、、

だから、地元の大会に誘ってエントリーしたのですが、、、

とにかく彼は忙しい！！
朝7時前に家を出て通勤時間は電車で2時間近くかかるし、
介護現場で住宅リフォーム工事の仕事を手がけているのですが、心身のストレスマックス、
帰宅は9時すぎになることが多く、
土日も工事が入れば仕事にでかけ、、、

妻（私）はフリーランスで仕事も家事も時間めちゃくちゃだから、
それに振り回されるし、、、

週末を中心に月2回（週2回じゃないです、汗）ゆるゆると走るのがせいぜいだったのですが、
大会にエントリーしてしまったので、やっとこの3週間くらいで火がついてきて、
3月に入って頑張り始めました。

やっぱり大会にエントリーって、走るきっかけとしてはありなんだなあという感じです。
いままでは私につきあうって感覚が強くて、どっか他人事だったのが、
急にリアルになってきたらしく、、、

仕事からちょっと早めに帰って来たときなど、夕飯前、お風呂入る前にひとっぱしりとか、始めました！

これぞまさに『忙しい人のためのマラソン講座』で著者の前田浩実（旧姓林浩実さん）がおっしゃってた「スキマ時間」の利用法。

「今日も疲れたから」「今日は忙しかったから」と、走る距離を０にしないで、1キロでも2キロでも走ってみる。
「距離の小銭を稼ぐ」で、ちょっとずつ走り始めてます〜〜！！！
この考えは、これから走り始めようって気持ちのランナーにはピッタリですが
自分のいちばん身近な人がやり始めてくれて〜〜〜私は泣いちゃうくらい嬉しかったです。

うちの旦那ちゃんの場合、火がつくのがちょっと遅かったのと、
今回のレースがハーフマラソンでしかも制限時間が2時間40分、関門4カ所と、
初レースにしてはかなりハードなレースを選んでしまったので、
完走できたら万々歳ですが、（できなかったらほぼ半分は私の責任です）
ランニングのきっかけに、すごくなったと思います。

彼と一緒に走っていると、私にとって当たり前だった走るっていうのがとても大変なんだなあっていうのと同時に、
走るのってとっても平等で、誰もがマイペースで楽しめるものなんだなあって感じます。

いまは花粉の季節でアレルギー持ちの彼にはまた、ハードな季節でもありますが、
（昨日はマスクして走ってました！）
何かを始めたくなる春、ランニング、やっぱりオススメです。

とにかく来週末の初レース、いっしょに楽しみたいと思います！！！