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小澤 佑佳OZAWA YUKA

  • ご職業

    看護師

  • ランニング歴

    4年
  • 自己記録

    ハーフマラソン:1時間32分25秒
    マラソン:3時間12分19秒

  • お気に入りのコース

    横浜市海の公園・八景島周辺

  • 今までの大会出場経験

    つくばマラソン
    ちばアクアラインマラソン
    大阪マラソン
    名古屋ウイメンズマラソン
    かながわマラソン
    ぐんま県民マラソン
    24時間リレーマラソン(ゆめのしま・平塚など数回出場)

神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック?をすることもあります。

土曜日

14 05/21

みちくさウルトラマラソンに参加します。

初めての100km、どんなことになるのか想像がつきません。

持ち物もよくわかりません。

朝5時にスタートするために、前日何時に寝て何時に起きて、いつどんなものを食べればいいのかぜーんぜん分からず。

今回の数少ない強みは、走るのが勝手知ったるホームの三浦半島ってことです。

いつかはチャレンジ富士五湖か野辺山か白川郷かサロマか何か100kmのレースに出てみたいから、そのステップになるような一日になったらいいなと。

タイムは気にせず、とにかく完走目指して!!

親子マラソンエントリー

14 05/14

以前こちらに書いた親子マラソン。
参加する大会決まりました!本日からエントリー開始で、無事エントリーOK

7/6皇居CITYマラソン 5km

こんなとこに書いてしまえば父も逃げられないでしょう。
といってもそれなりにやる気なのか先日練習報告の電話がきました。

皇居で親子マラソン!
楽しみだなぁ。
父:洋一(57歳) 長女:佑佳(31歳) 
親子マラソンと言えば、手つなぎゴールが何よりの見もの。
せっかくだからやっちゃうでしょ!おじさんとおばさんになりかけの父娘の手つなぎゴール。うふふ。

通勤

14 05/11

4月から電車代はあがったし

今年中に手に入れようと思っていた、自転車を譲ってくれる方が現れたり

何だか残業が増えて、走る時間がとりにくくなってきたし

職場と自宅の途中に友人が引っ越してきて寄り道で訪問できそうだし

あったらあったで電車乗ってしまいそうなので
定期券持つのやめました。

帰宅ランと自転車通勤、電車に乗るときは回数券

そんな感じで秋口まで定期券持たない予定。

楽しく節約
主婦の鑑かなー。

職場ではやや浮いた存在となりつつあります。。。。。orz

ハイキング

14 05/08

image

GWの最終日夫とハイキングに行きました。
(ちなみに私は仕事柄GWというお休みはなく、夫のGW企画なかんじかな?)

ハイキングコースの入り口まで夫は自転車、私はランニングで。
坂道が多く何となく遠い印象があったけど、走ってみると4km弱。

先月買ってまだ一度も履いていなかったトレランシューズを履いてのトライ。
ハイキングコースを走る技術は私にはまだなく、トレランは全く出来ずゆっくり歩いて登る登る。
頂上まで3kmちょっとと書かれていたのになかなか近付かない。
ところどころにある看板の「あと○km」の表示が自分が思っているより減らず。

山頂に着いた時には結構ヘロヘロ。
表示を見てビックリ。あんなに登ったのに標高は「207m」だって。
写真の笑顔は完全にカラ元気。
同じ道を通って戻らなきゃならないことを考えると、ずいぶん気持ちが落ち込んでしましました。

そうは言っても来たら帰るしかないということで、ほとんど会話のないままテクテク下山。
下山中最も盛り上がりを見せた話題は本日の昼食について。
慣れない登山をしているせいかものすごくお腹がすきました。

緊張の登山を終えると、だいぶ得意なロード。
空腹も手伝って、「早く帰ってごはん食べるぞー」な気持ちでキロ5分のハイペースで自宅まで。

トータル15km弱だったのに、驚きの疲労感と達成感。

昼食はご褒美牛ステーキ
そしてその後は2時間以上もお昼寝してしまいました。

4月

14 05/04

月間400kmを目指すなんて大きなことを書いてしましましたが、達成までには程遠いものでした。
220km。。。。。。。。。。orz

恥ずかしいです。

とはいえ、結構良い練習もできたり。
先週の26日、関内にあるランニングステーションのイベントに参加してきました。
イベント名は「横浜ゲキザカトレーニング」
名前の通り激坂を登ったり下ったりの28km。
かなーり久しぶりの20km以上のランニングでしかも坂。
一人じゃ絶対出来なかったなぁ。

今月は初めての100kmのレースに参加予定。
完走を目指して頑張ります。