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小澤 佑佳OZAWA YUKA

  • ご職業

    看護師

  • ランニング歴

    4年
  • 自己記録

    ハーフマラソン:1時間32分25秒
    マラソン:3時間12分19秒

  • お気に入りのコース

    横浜市海の公園・八景島周辺

  • 今までの大会出場経験

    つくばマラソン
    ちばアクアラインマラソン
    大阪マラソン
    名古屋ウイメンズマラソン
    かながわマラソン
    ぐんま県民マラソン
    24時間リレーマラソン(ゆめのしま・平塚など数回出場)

神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック?をすることもあります。

happy帰宅ラン

14 04/18

ずいぶん日が延びてきました。
4時が定時で仕事が終わる日は明るいうちに帰宅ランが出来て幸せ。

先日の帰宅ランの途中に見かけた、高校の野球部の練習。
ちょっと高台にある高校で、敷地の中にながーい坂道。
その坂を坂道ダッシュ!!
さらに足を坂道の上側にして腹筋!!

若人!!頑張れ!!(私はやりたくないけど)

5年前まで勤めていた保育園のそばを通った時に、勤務当時一番小さいクラス(0歳児)の子どものママたちに会いました。
「小澤先生!!」と名前を覚えていてくれて♡
赤ちゃんだった子どもたちも今年から小学生!!
超ビックリ!!時がたつのは早いです。

刺激的で嬉しいシーンに出会えるでしょ、時間を有効に使えるでしょ、夕ごはんは美味しくなるでしょ、これだから帰宅ランはやめられないわ。

ついに

14 04/14

買いました。
トレラン用のシューズ。

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どんなものが良いのか分からず、コージツの店員さんに教えてもらい、アウトレット価格になっているやつの中から選びました。

もう少ししたら日が長くなるから、帰宅トレランでしょ、鎌倉にも行くでしょ。

楽しみ♪

ロングジョグ

14 04/08

名古屋ウィメンズマラソン以降長い距離は走っていなかったので、今日はロングジョグ。

ロングと言っても30kmですけどね。
キロ6分近くのゆっくりペースで自宅から15km走って行って折り返し、概ね同じコースを戻ってきました。

PASMOを持って走っていたので、「いつ電車に乗ろうか」という気持ちとの戦い。

給水のために寄ったコンビニの店員さんに「そのCW-Xかわいいですね」と誉められて、それが励みになって長い距離を乗りきれた感じ。

帰ってきてお昼ごはんを食べて昼寝から起きた今、脚も腰も腕もバキバキ。

夜ザクrun

14 04/01

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今の時期にしか出来ないので、行ってきましたサクrun。
今回はさらにスペシャルな感じで、19時までの勤務後の帰宅夜ザクrun。

ちょうどいい気温だし、いろんな場所で桜見られていい気分(^з^)-☆

今日は夕方までの勤務なので、昼間のサクrun予定。
出勤中の今から楽しみ♪

で、今日から4月。2、3月は全然走らずでしたので、今月は距離を稼ぎます。
目標は高めに400km!

シーズン到来

14 03/30

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暖かくなりました。
私は寒いのが苦手なのでだんだん暖かくなる今の季節はワクワク。

先週の金曜日夕方から仕事の予定だったので、ランニングにいきたかったのですが、所用もたくさんあって。

と言うことで、久しぶりにトレラン用バッグにもろもろを詰めて『用たし
ジョグ』

To doリストを腕にテープで貼り、出発。

桜はあと少し、菜の花はバッチリ。
気持ちいいーー!

秋口まではリュックを背負って海にも山にも買い物にも出かけます!