昨夜録画してあった「情熱大陸」を観ました。トレイルランナーの山本健一さん

今朝Facebookを見たらお友達がトレイルのレースを中心に今年のレースの予定をアップしていました。

ということで

本日のメニューはトレラン　　　逗子、鎌倉、金沢区

ハイドレーションに2ℓ近くお水を入れてシュッパーツ

走り始めてわりかしすぐに雨が降ってきて、迷う気持で走ってました。

山の入口についたころには雨もそこそこ止んできて、草をかき分け山に入りました。

が、しかし

地面がドロドロ、水たまりもあります。

一人だし、慣れないトレラン、無理は厳禁。

ケガと故障は絶対したくない！

ってことで、

Uターン

自宅をちょっとだけ越えて、図書館で小説を借りて帰宅

なんだかんだで15kmくらいは走ったのかも
今日の目標には足りないけど、まぁいっか。

初めて腕以外に注射をしました。

そのくらい足首痛かったのです。

でもでも！12時間走をやった16日からきっかり10日経って・・・・・

完全復活！！

そして

痛みがなくなると、リベンジしたい気持ちが沸々と・・・・

あんなにきつくてつらい思いして、なぶらの皆さんに泣き言言いながら、半泣きで歩いたのに。

別件ですけど、
私には弟が二人いて、片方は年子で北九州市在住、もう片方は5歳下の実家の前橋市に住んでます。
5歳下の弟、お薬の関係の仕事をしているのですが、仕事の付き合いでフルマラソンを走ることになったらしい。

「仕事の付き合いでフルマラソン」ってなんか不思議だけど・・・
ねーちゃんが練習つけてやるぞーー！！
11月まで時間がないよーー！！

私強靭な身体が自慢です。
風邪ってあんまりひかないし、食欲がないってこともほとんどないし、肩幅広いし、トレーニングの成果でもなく生まれ持ってのむちっとした体だし。

なのに12時間走で、思いっきり足首を痛めてしまい、以降1週間全く走れていません。
おとといの木曜日まではテーピングとシップのダブル貼付、痛み止めの薬も飲んで仕事をしていたほど。

情けないし悔しいし。

丸々1日とか、2連休だったりすると『一人合宿』と決めてどこかに行くかは別として、『トレーニングを頑張る日』にしているのに。
明日日曜日から1泊で夫が旅行、私は『一人合宿』の予定だったのに、あんまりハードな練習は出来なそう、残念。

12時間走から1週間たって、足首の痛みも良くなりかけているのでやっぱり思うのはこのままじゃ終われない！って気持ちです。
12時間走リベンジします！

走ってきました、12時間走。

ホントにきつかった、なめてかかってました。

結果は73.5km（60周）、目標の85kmには遠く及ばず。
恥ずかしいやら、情けないやら。

レース中休憩のたびにざっくりともろもろメモしていたので、そのメモの内容で振り返ります

18:04　仕事後電車で会場入り。受付をしてから、なぶらの皆さんにごあいさつ

20:00　レーススタート

22:04　16周　エイドのスポドリ毎周飲む　チョコ5個　バナナ半分　まだ余裕　
　　　 雨が降ってきた

23:34　16＋10周　雨あがっている　今10位（16人中）　ソフトクリーム食べる
　　　　光浦康子とたんぽぽの白鳥（番組の企画で走っていた？）もソフトクリーム食べてた。

0:45　16＋10＋8周　チョコ5個　バナナ半分　オレンジ1切れ
　　　 青木さんがきてくれる、ありがたい。葉山のパン屋さんのパン
　　　しっかりと休憩する50分

2:40　16＋10＋8＋6周　
　　　左足首痛い　テーピングする　レーズン　チョコ3個
　　　ほとんど歩く

3:17　　16＋10＋8＋6＋2周　　レーズン　チョコ2個
　　　　両足首痛くてムリ　　アイシング45分

5:00　　（アイシング後）4時に（run）再開
　　　　足首痛（３＋）走れない
　　　　歩いて1hrに4周
　　　　（この辺りから字がめちゃくちゃだし、周回数も曖昧に）

6:19　　5周　レーズン　人形焼き４つ
　　　　なぶら30位以内、すごい
　　　　一応これが最後の休憩のつもり

メモはこれで終わっているのですが、6:30ころからはゆっくり走って8:00までなんとか参加し続けました。

いやー、ホントにきつくて、きつくて。
練習不足です、ホント。
こういう風に納得できない感じだとリベンジしたくなって困ります。

初めての挑戦です。

今週末24時間グリーンチャリティーリレーマラソンin東京ゆめのしま、12時間個人の部に参加します。

フルマラソン以上の大会参加は初めて。

天候とか体調とかどんなことになるのかわからないので、なんとも言えないですが、一応の目標は「フル2本分」の85km。

今までの1日の走距離の最高は先日の自宅~スカイツリーの60kｍ弱。
かなり休み休みだったし、ずーっと誰かと一緒に走っていたので出来たって感じだったから、本当にどうなるのでしょう。

15日の20時がスタートの12時間。
どうせ家にいても落ち着かないだけだと思い、15日は早番で出勤。
退勤後にゴロゴロとトランクを引いて新木場にある夢の島陸上競技場に向かいます。

仲良しチームのチームなぶらさんが24時間チームの部に参加されるので、テントにお邪魔するでしょ、レース中は私のパワーが持つ限り一緒に走らせてもらうでしょ。
勝手にお世話になる気でいます。よろしくお願いします。

参加される皆さん、頑張りましょーー！