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小澤 佑佳OZAWA YUKA

  • ご職業

    看護師

  • ランニング歴

    4年
  • 自己記録

    ハーフマラソン:1時間32分25秒
    マラソン:3時間12分19秒

  • お気に入りのコース

    横浜市海の公園・八景島周辺

  • 今までの大会出場経験

    つくばマラソン
    ちばアクアラインマラソン
    大阪マラソン
    名古屋ウイメンズマラソン
    かながわマラソン
    ぐんま県民マラソン
    24時間リレーマラソン(ゆめのしま・平塚など数回出場)

神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック?をすることもあります。

師走

12 12/08

大阪マラソンの後しばらくランニングはお休みをして、ため込んでいた用事を済ませていました。

さぼりまくっていた妻業務はこういうときじゃないと頑張らないので、ここぞとばかりに。
年賀状の準備、お歳暮の準備、大掃除もどき、お正月の計画。。

あとは職場の法人グループ全体の忘年会に行ったり、近所に住むお友達と奥様ランチをしたり、12月ぽい行事を楽しく過ごしていました。明日はランニングチームの忘年会だし。

今日久しぶりに(練習記録を見てみたら11月18日ぶり)20km近くジョギング。
夕方から夜にかけてだったのでとっても寒かったですが、走るとシャキッとキモチよかったです。

ジョギング後に食べた夕ごはんもおいしくてホント幸せ。

OSAKAのキセキ

12 11/29

大阪の話で引っ張りまくってますが、これで最後にしますね。
今回は走ることとは全く関係のない話。

キセキ①
大阪に出発する前の日の夜勤中に、前触れなく聴診器が壊れました。
短大の看護学科に入学したときに買って12年間使っていた聴診器だったのに突然破損。

聴診器や白い靴下、エプロンなどなどのナースグッズみたいなのは、だいたい専門の通販で買うのが一般的。
(今まで聴診器を店頭販売している店を見たことないし)
聴診器は次に出勤する27日までに新しいものを用意しないと仕事になりません、でも通販では27日に間に合いません。
同じクリニックの非番の方に借りるというのも、異動して間もない私にはなかなかの難題。
さてどうしましょう?

ナースグッズの通販の「アンファミエ」の通販じゃないショップが日本に4軒だけあるのです。
それが何と、大阪で泊まるホテルから徒歩15分の心斎橋にあったのです。

マラソン前日に新しい聴診器を無事にゲット

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キセキ②
大阪から神奈川に向けて帰る途中の車内で、右の奥歯の詰め物がとれちゃいました。
私子供のころからいろんなことに肩肘はっちゃうし、食いしばっちゃうので、「昨日思いっきり食いしばって走っていたんだなぁ」と思ってました。

とれた詰め物ってそのまままた詰められるのかは分からないけど、とりあえずティッシュに包もうとバッグをゴソゴソしていたら、ケイタイにメールが届いていて。

見てみると、もう4、5年はお会いしていないし、連絡もとっていなかった歯医者さんのお知り合いからでした。

タイミングを計ったようにメールきてるわ、と思ったのですが、全然歯とは関係のないこと。

「大阪マラソンの県内上位完走者に1位で名前が載ってるよ」という超ビックリな内容。

その歯医者さんはランニングの趣味はない方だと思うのですが、朝新聞を読んで私の名前が出ていたのに気がついて祝福メールをくださったのです。(ありがとうございました)

大阪マラソンは読売新聞が主催なので、読売新聞の神奈川県のページ?に県内の上位完走者の名前とタイムが載ったようです。
そういうのが載ることも、自分が県内とはいえ1位なんてホーーントにビックリ!!

大阪マラソン

12 11/27

やっとレースのことを書きます。(長いよーー、飽きずに読んでくださいねーー)

今年の私の目標は3時間15分切りでした。
でもちばアクアラインマラソンでうまくいかず、すっかり自信消失。

今回の目標は
☆1 全力を出し切る
☆2 できれば3時間15分を切る

当日になってみればアクアラインでの経験がホントためになったというか、変な緊張は全然なし。
落ち着いた気持ちでスタートラインに立てました。

☆2の目標を達成するために、キロ4分35秒で刻むように時計をちらちらと見ながら走ります。
スタート前に水分を摂りすぎたのか、4kmくらいのところで早くもトイレ休憩
1回出しておけばあとは汗になってしまうので、気にせず落ち着いてトイレに。

トイレの後はわりと順調に25kmくらいまで、だいたい設定どおりのタイムで走れていました。

だんだんきつくなる後半、タイム落とさないように、かと言って無理に上げて最後失速はダメ。
落ち着いて、落ち着いてって自分に言い聞かせて走ってました。

32.5km地点は楽しみにしていた給食エリア!
さすがに32km走ってきたので全然食欲はないけど、「くいだおれの街」大阪の給食、絶対食べたい!
以前のブログの写真でマーカーを引いた中から、おやついなりいただきました~!

35km過ぎてからは少しペース上げたいと思っていましたが、全く無理。
キロ4分38~48秒くらいで走るのがやっと。

40km、ここまできたら終わりが見えてきて、元気がでてくるかと思いきや、全然。
何が何だか分からない感じ、フォームなんてめちゃくちゃ。
苦しくて苦しくて。

フィニッシュラインが見えても、笑顔なんて全く出ない。
(いつもは写真意識してゴールするけど、今回はひどい顔になってるよ、間違いなく)
どうにかどうにか、ゴール。

☆2の3時間15分もクリア!!

嬉しくて嬉しくてホントに嬉しくて。

泣きそうなのどうにか我慢していましたが、ゴールから完走メダルをもらうエリアに向かって歩いているときに、同じくらいにゴールしたであろう男性ランナーに「国際資格だね」と声をかけてもらったらもうダメ。

ぼろぼろ涙が出てきて、とまらない。
唾液もおしっこも少なくなる程体内の水分がなくなるのに、涙の分はとってあったの~!?って感じ、次から次へと流れ落ちる。

ひとしきり泣いた後はキモチも身体も落ち着いて、完走メダル、完走タオル、ドリンク、バナナ、パン全てかわいらしい男の子(男女ともに若い子ばかりだったので、イケメンというかかわいい子)からもらえるように選んで歩きました。

記録はこんな感じ 
      タイム     区間タイム
5km   00:24:36    0:24:11
10km   00:46:36   0:22:00
15km   01:08:44   0:22:08
20km   01:31:08   0:22:24
中間   01:36:08   0:05:00
25km   01:53:50   0:17:42
30km   02:16:33   0:22:43
35km   02:39:37   0:23:04
40km   03:02:59   0:23:22
ゴール   03:13:22   0:10:23

おおさか

12 11/26

大阪マラソンを終えて横須賀まで帰ってきました。

レースのことは改めて書かせていただくこととして、撮ってきた写真をアップします。

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左上
今回のウエア
前後ゼッケンだったので、柄なし真っ黒の長袖
左肩にご注目、はーとサポーターのシールで、救命救急の講習受講者か、医療従事者のランナー、ボランティアさんがつけられます。

右上
ゴール後完走メダルを噛んでます。
すごくきつかったので、走り終わってほっとして、嬉しくてぼろぼろと泣いた後の写真

真ん中
ホテルで靴下を脱いだら左人差し指に血豆
今まで足のトラブルは右ばかりに起きていたので意外。

左下
道頓堀のグリコのお兄さんと私と完走メダル

右下
夕ごはんのかにしゃぶと私と完走メダルと日本酒
(なぜか父が日本酒をアングルにいれてました)

「今日なら許されるでしょ?」の気持ちで、大阪の街を完走メダルをかけて歩いていました。

そして見かけたクリスマスツリーたち
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オオサカ

12 11/25

昨日から大阪マラソンのために、大阪市に来ています。

EXPO初めて参加しました。
身分証明書を見せてゼッケンをもらうのも初めてです。

そして今回は両親が応援と旅行と帰省(二人とも関西エリア出身)を兼ねて一緒にお泊まり。

EXPOでは試供品をもらってくれたり、写真を撮ってくれたりと大変助かってます。

こーーんな早く起きちゃって(今午前3時6分)緊張してるんだろうけど、一人で大阪に泊まるよりはずっと肩の力が抜けてる気がします。

考えてみると両親とお泊まりのお出かけなんて、10年以上ぶり。
いいマラソンになりそうです。

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