小澤 佑佳OZAWA YUKA
神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック?をすることもあります。
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明日アクアライン
12 10/20
明日ちばアクアラインマラソン走ってきます。 今日大きなミスなく仕事を終えられて、気持ちはマラソンモード。 レースが近づくと、普段は大好きだけど出来るだけ我慢しているお米や甘い物をたくさん食べることにしているので、それも楽しみ。 写真は京はやしやのバームクーヘン! 一度頂き物で食べて感動して、買いたいなぁと思っていたら、職場のすぐそばに最近お店がオープンしたの! グッドタイミング!今日まで買わずに我慢しました(^з^)-☆
来週
12 10/14
来週の日曜日、ちばアクアラインマラソンに参加予定です。
昨日ゼッケンと参加賞のタオルが届きました!
Tシャツじゃなくてタオル、嬉しいかも。
来週持っていきます。
アクアライン走れるなんて楽しみだわ~(*^o^)/\(^-^*)
鎌倉 ラン&ウォークとバス
12 10/10
絶好のランニング日和、ラッキーなことに今日は仕事がお休みで一日遊べます。
今日の目的は、来週誕生日の弟へ神奈川っぽいプレゼントを買うこと。(今年の私の誕生日に彼が住んでいる福岡の明太子をもらったので、私もお返しに神奈川っぽい物を)
ということで目的地は鎌倉。
ランニングで行くにはちょっと距離が足りない感じなので鎌倉駅を通りすぎて、稲村ケ崎まで行ってUターン!(写真上段)
稲村ケ崎は坂をちょっと登り切ったところで、江の島と富士山ドーンと見えて好き。
鎌倉駅周辺まで戻ってラン終了、だいたい17kmくらい。
以降はウォークにきりかえ。
まずは若宮大路にある「鎌倉市農協連即売所」(写真中段)で鎌倉野菜を購入。
ちょっと前の「アド街ック天国」でやってたけど、鎌倉野菜って西洋野菜らしいですね。
その後は小町通りを散策して、弟へのプレゼントやちょっとしたお土産を買い、食べ歩きであじさいソフトを食べ、ぶらぶら歩きました。
完全にランニングウエアの私、人力車のお兄さんに全く話しかけられません。
私はこっそり?お兄さんたちの走るふくらはぎを観察。
鶴岡八幡宮到着~(写真下段)
荷物が多かったので階段登る元気が出ずに、入口のあたりでお参り(したつもり)
コンビニがあるところまで歩いて、バスに乗車。
だいたい15分くらいバスに揺られて、そこそこ家の近くで下車。
ウォーク再開でお家まで、トータル5kmのウォーク。
今日は朝8時半ころには出発したので、13時過ぎには帰宅。
まだまだ遊べるわ~と思って、たまには珍しいことをしようと4,5年ぶりにカラオケへ。
まともに歌える歌がホントにない。自分でもびっくりするほど下手。
走るときはだいたい音楽聴きながらなのに、いざその歌歌うとなると全然歌えなくて。。
1時間のうち後半は歌うの放棄でドリンクバーばっかり。。
なぶラン30km走
12 10/07
今日はチームなぶらの皆さんに交ぜていただき、辻堂海浜公園で30km走に挑戦。
辻堂駅に着いたらみんな傘をさしていて、ちょっと怠け癖が出そうになりましたが、スタートする頃には雨もちょっと弱まり、気温もいい感じ。
1.1kmのコースを27周です。27周、27周27しゅう。
一人じゃ絶対ムリ。
なぶらの皆さん交ぜていただきありがとうございます!
だいたい5min/kmのペースで走りました。
(と言ってもペースはガーミンを持ったお兄さん任せ。私はただついて走っていただけ)
27周は精神的にキツイかなと思っていましたが、仲間に追いつかれたり追いついたりするときに声をかけあえるのが、とっても良かったです。
なぶTのバックプリントはとっても素敵だし。
走っていたあとは美味しいランチ、写真の600円なの、安くて美味しい(^з^)-☆
フルマラソンに向けて8月に立てた目標は30km走4回。
1回は失敗で24km、1回はマラニックだったけど、一応4回チャレンジしたから一応クリア。
あとは今月しっかり距離踏んで来月末のレースに合わせていきたいです!
マラニック
12 10/04
今日は20kmくらい走るのが目標。
昨日から目的地を考えていました。
今朝の神奈川新聞を見て決定~(*^o^)/\(^-^*)
横浜港にイタリアの客船「コスタ ビクトリア」が、初入港したそうです。
豪華客船見に行っちゃおう!
タイムリミットは出港の本日13時。
ぎりぎりの12時半に到着。GPSで23kmくらい。
沢山の人が見に来ていて、写真撮ってました。
私もパチリ。
私もいつか豪華客船乗って、優雅な旅にでてみたいわ(^3^)/
みなとみらいを散歩して、スポーツショップを覗いて、電車で帰ってきました。
通勤定期をちょっと先の駅まで買っておいたので、給水のお茶代だけで遊べました。