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小澤 佑佳OZAWA YUKA

  • ご職業

    看護師

  • ランニング歴

    4年
  • 自己記録

    ハーフマラソン:1時間32分25秒
    マラソン:3時間12分19秒

  • お気に入りのコース

    横浜市海の公園・八景島周辺

  • 今までの大会出場経験

    つくばマラソン
    ちばアクアラインマラソン
    大阪マラソン
    名古屋ウイメンズマラソン
    かながわマラソン
    ぐんま県民マラソン
    24時間リレーマラソン(ゆめのしま・平塚など数回出場)

神奈川県横須賀市在住の主婦ランナーです。2年前水泳のために通っていたスポーツジムで、イケメンインストラクターに「マラソン大会に出ませんか」と声をかけられたのをきっかけに、全く経験のなかったランニングの世界に飛び込みました。今では月間300kmを目安に走っています。普段の練習は海の公園や八景島周囲を約15〜20Kmを走ったり、スポーツクラブのランニングマシンでインターバル練習をしています。お休みの日は好きなパン屋さんやソフトクリーム屋さん、江の島や三崎港まで20〜30km位のマラニック?をすることもあります。

タスキと時計

13 11/07

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先月横浜の海の公園で横浜市の中学駅伝大会があったと書きましたが、今月は神奈川県大会があるようです。

週末になると試走のために海の公園内を走っている中学生を見かけるようになりました。

学校名の入った揃いのジャージに日焼けした長い手足、そして斜めにかけたタスキ。
集団走しているのですが、みんなタスキかけているんですよ。

多分本番に近い恰好で走ることに慣れるってことと練習のモチベーション上げるためなんだろうけど、私には見慣れない感じ。
陸上部では普通のことなのかなぁ?今度誰かに聞いてみよう。

そういえば私にとってのタスキは、「ウエアの上に腕時計」かも。
私はほとんど時計して練習するようなことはなくて、あったとしても単純に時刻を知るためにしているだけ。
だから長そでのウエアを着ているときは袖の下にしています。

でもレースの時はちゃんとタイムを知りたいので袖の上に時計をつけます。
そして本番のレースが近付いたため、袖の上に時計して練習しています。

うーー、緊張してきています。

ペース感覚

13 11/05

今日は仕事がお休み。

朝からジョグ、家から約10km離れた横浜ベイサイドマリーナで折り返して往復2時間弱

シャワーを浴びて着替えて。

今度は車で同じ所へ、横浜ベイサイドマリーナにあるアウトレットモールでお買いもの。

来週末のレースで着るパンツを購入。

別にウエアが走るわけじゃないから、何でもいいんだろうけども9月頃からずーっと探していてやっと決まりました。

お昼御飯を買って帰って時計を見たら、朝と同じで2時間弱

何かヨシ!って気分になりました!!

湘南国際応援

13 11/04

昨日行われた、湘南国際マラソンの応援に行ってきました。

県内で行われる大会なのでたくさんのお知り合いがエントリー。

大磯を出発して、普段は車でしか走れない西湘バイパスを走り、湘南の海岸沿いずーっと走って行って江ノ島で折り返す。
海のない滋賀生まれ群馬育ちの小澤にとっては、かなり憧れ度の高いコースです。(タイミングが合わなくてエントリーしたことはないのですが)

記録を狙うにはちょっと暑すぎたかなぁとは思いましたが、天気もよくて気持ちよさそうに走っているランナーさんがいっぱい。

私は大磯駅からコースに出て、エントリーしている仲間のランナーを探しながらジョグ。
探し出せなかった方もいたのですが、応援の気持ちは届いた?かな。

走られた皆さんお疲れさまでした。
皆さんの走りを見て、私はいい刺激いただきました、ありがとうございました。

写真撮り忘れちゃいましたが、帰りに鎌倉市雪の下で食べたソフトクリームがとっても美味しかった。

雨にも負けず

13 10/29

6月と9月にトライした12時間走は、両方とも結構雨が降りました。

全身だけでなく、テントにあった荷物も全部濡れて。

私としてはかなりキツク感じましたが、あの時間が私を成長させてくれたようです。

先週も今日も雨のなか20km。
5分半/km位で頑張りました!

と言いながら、午後からはジムのランニングマシンでスピード練するつもりでいましたが、雨のなかジムまで行くのが面倒で。
心弱いですね。

早朝ジョグ

13 10/27

すっかり秋ですね。

昨夜アップした宣言を守るべく、6時前からジョギングへ。

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商店街のハロウィンランタンも信号の少ない道もどんぐりもいちょうも独り占め。

気持ちのいいジョギングでした。

今日レースを走られる皆さんも気持ちよくスタートできますように。